"Mójate contracorriente"

¡¡Eres único y especial para Dios!!

2012-02-02T19:56:00.003+01:00

Dios te ha hecho único, no hay otro como tú, ... y te ha hecho de una pasta especial, para vivir, para amar y disfrutar de la vida. ¿Cómo la estás aprovechando. Qué estás haciendo con tu chasis (cuerpo). Cómo lo cuidas. Qué haces con él?

Si estás en este blog, con casi total seguridad eres deportista, o te gusta mucho mucho el deporte. Quizás entrenas mucho o tan sólo haces deporte esporádicamente. El propósito de esta entrada es motivarte y mostrarte que puedes conseguir metas mucho más altas que las que puedas imaginar, aunque al mirarte tú mismo y ver tu físico pueda parecer lo contrario. Yo lo he hecho con la ayuda de Dios, sin ser un fuera de serie. No es que haya conseguido ser campeón del mundo ni ganar ninguna competición importante pero el poder hacer deporte, superar pequeñas metas me han ayudado a vencer pequeños retos personales. Yo no soy el de la foto (Chris McCormack doble vencedor del IRONMAN de Hawaii) y como ves en el papel mis datos de chasis son realmente penosos para un deportista. 41 años, 87,5 kgs para 1,72 m con tan solo 0,4 de margen para lo que consideran ser obeso. Pero lo que yo disfruto haciendo deporte es algo especial. ¡¡Qué no te frene tu físico y con constancia e ilusión supera tus retos. Yo empiezo ya la temporada lleno de retos ... entre ellos mejorar estos números jejeje!!

¡¡Dios te bendiga!!

Nuestra maravillosa Isla - "La Foradada"

2012-02-01T17:49:00.005+01:00

Con estos días de fresquito en la isla ... y lo que se nos avecina con temperaturas previstas de -7 ºC, que mejor que recordar aventuras pasadas por aguas con temperaturas agradables. Genial excursión organizada por Kiko, alma mater de la próxima media maratón de Valldemossa que nos guió desde el puerto de la Marina hasta la mítica "Foradada", ´gran piedra "Agujereada" en el camino hacia Deià.

La Foradada desde otro punto de vista. He encontrado este video por youtube de unos chicos saliendo desde Cala Deià en piragua. Y es que esta zona de la isla tiene pocos lugares donde salir al mar por ser bastante escarpada, lo que hace que la mano del hombre no la deteriore tanto como por la zona sur, llena de playas ... y turistas, jeje.

Este año seguro que prepararemos alguna aventura por esa zona. Uff, ya cuento los días ... ¿Te apuntas?

"¿Quieres flipar haciendo triatlón? I CAN MALLORCA- PAGUERA 2.012"

2012-01-23T23:50:00.000+01:00

¿Quieres hacer triatlón por un paraje increible, con un desnivel interesante por montaña, por al lado de la costa, con vistas al mar Mediterráneo? Esta es tu oportunidad.

Este es mi territorio de entrenos. ¡¡Inmejorable!!

"CURSA PER A LA DONA - CARRERA DE LA MUJER"

2012-01-22T17:22:00.001+01:00

Gran mañana la que hemos pasado en un día muy especial donde muchas mujeres han realizado su primera carrera ... y es que esta era la 1ª edición de la carrera para la mujer. Enhorabuena a tod@s, entre ellas a Juana, mujer de Unai que ha sido una de las que ha hecho su 1ª carrera.

Carrera organizada por Xavi Torres, con un speaker de escepción, nuestro amigo Isaac. Con 3 distancias posibles; 3, 5 o 8.5 kms. por un ciruito espectacular por el centro de Palma y una temperatura primaveral ideal.
No han llegado las primeras pero si que han sido el mayor grupo en la carrera "las foreras de Atletas de Baleares" han sido las campeonas. Entre ellas el equipo ñam ñam

El presidente de Les Illes Balears también ha participado en la carrera ... de 3 kms y ha recibido una buena pitada cuando presentándose a los presentes en el idioma balear ha cambiado posteriormente al idioma castellano (la pitada es por una decisión política sobre la lengua balear).

Y allí estaba la familia Moyá con Toni, Merche, javi, Ester y el entrenador jeje. Toni ha hecho la carrera larga y el resto de la familia la más corta. Una gozada ver a toda la familia en marcha ... y en forma.

"Eurotri, entrevista Toni Payeras enduroman

2012-01-21T00:02:00.001+01:00

El mundo del triatlón está lleno de historias, deportistas y anécdotas protagonizadas por un amplio abanico de deportistas de todos los niveles. Una afirmación que coge aún más fuerza en el caso de las pruebas de Larga Distancia o Ultra, como es el caso del Enduroman Lanzarote. La prueba canaria es un claro reflejo del espíritu de superación que tanto caracteriza al este deporte, que tantos deportistas anónimos para el gran público se empeñan en exprimir al máximo. Éste es el caso de Tonni Payeras (IronToni en superfil de Facebook), un triatleta balear, habitual de la larga distancia y las pruebas extremas, que repite Doble Enduroman tras su estreno en la prueba canaria el pasado año. Un “ENGANCHADO” al triatlón en mayúsculas.

Toni, ya participaste en el I Enduroman Lanzarote con excelentes resultados en la prueba del Doble. ¿Por qué decidiste competir en Lanzarote en una prueba que era totalmente nueva?
La verdad es que tenía previsto correr el Ultraman del Reino Unido, pero al saber que el Enduroman de Lanzarote es una prueba “non stop” me decidí por ir a Lanzarote y creo que acerté porque me encantó participar en ese primer festival de triatlón.

Ahora volverás a participar el mes que viene. ¿Por qué? ¿Qué te atrae de Enduroman Lanzarote?
Voy a repetir la prueba para poder superarme y porque un amigo de Mallorca me ha pedido que le acompañe. Además, es genial que en pleno mes de febrero se pueda competir con una temperatura primaveral y en un entorno natural tan especial como es el de esta volcánica isla canaria.
¿Qué aspectos pueden mejorar los organizadores de Enduroman para que sea una prueba modélica a nivel mundial?
He podido leer que han cambiado la zona de natación y que las vueltas en bici serán algo más cortas lo que hará que pasemos más veces por boxes y durante la noche no será tan pesado. No hay que olvidar que estar más de 30 horas seguidas corriendo o en la bici no es fácil y todo lo que ayude a que los atletas estemos menos solos es bueno para nosotros, para la prueba y para los espectadores.
Nadie duda de la belleza de los paisajes lanzaroteños y de su benigno clima durante todo el año, pero a ti, como deportista, ¿qué es lo que más te gusta de Lanzarote, y de esta prueba en concreto?
Me gusta mucho el clima de la zona y de la carrera el ambiente familiar de la prueba. Además, si uno va acompañado es un aliciente para quienes viajan con nosotros que puedan tener también la posibilidad de divertirse y conocer nuevos lugares, su gastronomía, etc. Lanzarote, para eso, es perfecta porque en febrero es posible bañarse y tomar el sol en playas alucinantes, como son, por ejemplo, las de Papagayo que están al lado de Playa Blanca, el lugar donde tienen lugar las pruebas.

El comentario general sobre el Doble Enduroman es que es una prueba de locos y para locos. Cubrir tantos kilómetros nadando, pedaleando y corriendo parece imposible para cualquier ser humano normal. ¿Cómo se consigue llegar a meta sin morir en el intento?

Con confianza en uno mismo. Ya sabéis que en este tipo de pruebas quien manda es nuestro cerebro, no los músculos porque, por muy entrenados físicamente que estén, si el cerebro y nuestro amor propio no están a la altura del reto, poco o nada se consigue. Y con esto no quiero decir que no haya que prepararse físicamente durante todo el año. Lo que creo es que esa preparación tiene que ir acompañada de un estado anímico sereno, de educar a nuestro cerebro a que acepte el esfuerzo que le pedimos a nuestro cuerpo y que nos ayude a confiar en uno mismo. En todo ese proceso, la edad, la madurez, también ayuda de forma decisiva. No sé, cuando se es joven se es más impulsivo y es con el paso de los años cuando uno comprende que la vida consiste en llegar lo más lejos posible, con mucho esfuerzo, es verdad, pero hay que llegar a la meta que nos hemos fijado. En eso consiste ser un triatleta, un deportista, una persona...

¿Qué se te ocurre decirle a los triatletas que aún no han tomado la decisión de inscribirse en el Festival de Triatlón de Lanzarote para animarles a que lo hagan?
Que no se lo piensen, que valoren las ventajas de competir en un escenario magnífico y distinto a todos los demás, que tengan en cuenta a sus acompañantes a los que, a menudo, les condenamos a aburrirse mientras nosotros disfrutamos con nuestra pasión y que, por si fuera poco, tienen la posibilidad de elegir en qué prueba competir, si en el Olímpico Enduroman, en el Medio Enduroman, en el Enduroman o en el Doble Enduroman que es en la que yo me he inscrito. Cada uno que elija lo que más le gusta o lo que cree que puede hacer… Cuando mis amigos o conocidos me preguntan por mi experiencia en Lanzarote y me piden consejo a todos les digo lo mismo: Todos los triatletas tenemos que haber participado, como mínimo, una vez en la vida en cualquiera de las cuatro pruebas porque la experiencia nunca se olvida y vale la pena, así que yo, Toni Payeras, les invito a todos a vernos en febrero en Lanzarote.

Por último, ¿qué metas te has fijado alcanzar en Lanzarote?
Pues, que quieres que te diga, ser “finisher” otra vez.

http://www.eurotri.com/index.php?r=site%2Fpage&idm=10&idCat=8&id=657&title=Toni+Payeras%3A+%E2%80%9CEn+la+larga+distancia+manda+el+cerebro%2C+no+los+m%C3%BAsculos%E2%80%9D

"Diada ciclista Sant Sebastià 2.012"

2012-01-20T16:44:00.005+01:00

Día de fiesta en la ciudad y acudimos con Aarón en la tradicional diada ciclista en la que se recorre parte de Palma y paseo marítimo, acabando en Son Moix.

Salida a las 12 am desde la plaça de Cort (ayuntamiento) en que los primeros 500 metros hay que hacerlos con el pie a tierra ya que hay constantes parada con los pequeñajos que van cruzándose con sus mini bicis. ¡¡Muy divertido!!

Llegada a Son Moix, con el Iberostar Estadium de fondo, campo donde juega el RCD Mallorca de fútbol (Que tiene el nombre según el patrocinador. En otras temporadas fue ONO estadi). Más de 5.000 personas nos agolpábamos allí.

... y entre ellos los compañeros de triatlón y aventuras natatorias Óscar y José Antonio profes de educación física, Fabián y Miquel, papás del apa del colegio Sant Agustí que se han llevado el premio al mayor grupo que ha participado.

PD Ya toca volver a retomar la bicicleta ... que se está oxidando. La semana que viene me pongo ... o la siguiente de la siguiente ... o ...

"Nace la mitja marató de Valldemossa"

2012-01-19T11:54:00.001+01:00

www.valldemossamarato.com Una nueva prueba entra en el calendario oficial de este año. Con mucha fuerza e ilusión nace este acontecimiento deportivo que seguro será un referente en la isla ya que aunque hay varias medias maratones, seguro que no hay ninguna con este desnivel en carretera.

El promotor de esta nueva locura para el domingo 11 de marzo a las 9:30 a.m. es nuestro gran amigo Kiko Marín (respaldado por un buen grupo de atletas), aquí con sus hijos y un amiguito acompañándonos corriendo en el proyecto "Baleares Solidaria". Qué mejor que las palabras de Kiko para describirnos lo que será esta fiesta del deporte:

Hola Atletas!!

Vista la expectación levantada y que las noticias vuelan, nos vemos obligados a adelantaros unas pinceladas de lo que será la gran fiesta del Atletismo y la SOLIDARIDAD, la I Mitja Marató de Valldemossa.

Los artificieros de este proyecto es el Club Esportiu Ad'avall, Amics de l'Atletisme de Valldemossa, y lo hemos realizado con tanto cariño como si fuera una carrera para nosotros mismos.

La primera pregunta que nos hicimos, allí por el 02.11.11, fue….. ¿cómo nos gustaría que fuera una carrera? y la siguiente.... ¿Qué queremos de esta carrera?

Una vez contestadas, empezamos a trabajar duro con el proyecto, y poco a poco, y paciencia, el proyecto empezó a ver la luz, y viendo el gran resultado del mismo tuvimos el gran honor de poder contar con la experiencia y SOLIDARIDAD de Toni Contestí y David Sánchez.

Desde el primer momento, teníamos claro que esta carrera sería POR Y PARA LOS ATLETAS, así como también hacerlo muy bonito y emotivo, ya que tendrá un carácter BENÉFICO y lo recaudado irá a parar a las arcas de dos asociaciones de Valldemossa, Lucha contra el cáncer y Abdem Esclerosis Múltiple.

Seguimos trabajamos duro, para que entre el Lunes o el Martes, podamos publicar la página web, donde encontraréis toda la información.
Cómo queremos pensar en todos, al igual que nos gusta que piensen en nosotros cuando nos desplazamos a otras carreras amigas, tendremos un rincón para los triatletas!! Como quieran que sea, los triatletas estarán preparando su temporada... y nosotros les queremos ayudar para que les sea más fácil, por ello tendremos un BOXER BIKE, para que puedan guardar las bicis.

La Mitja Marató de Valldemossa, no estará sola, la acompañarán otras carreras como la

* La Cursa Valldemossa Kids
* La Cursa Valldemossa 5k
* La Cursa Valldemossa 10k

Espero que esta iniciativa os guste tanto como a nosotros.

Os vais a atrever a correr en la que será la más dura media de les Illes Balears!!

Salut i kms Atletas!!!!

PATROCINADORES:

Quiero aprovechar para dar las gracias a TODOS y cada uno de nuestros colaboradores , patrocinadores, y amigos, por hacer posible este proyecto, el cual no hubiera sido posible, ellos son los verdaderos PROTAGONISTAS.
Y, como cualquier ayuda es buena, las empresas interesadas en unirse a nuestra gran lista de patrocinadores, sin ninguna duda, serán bienvenidas!!

Os esperamos!! No os arrepentiréis!!!

(interesados ponerse en contacto en mediamaratonvalldemossa@gmail.com )

Toda la info enn www.valldemossamarato.com

Chrissie Wellington la mejor deportista del mundo

2012-01-18T14:50:00.006+01:00

Lo conseguido el pasado año por Chrissie Wellington en el mítico Challenge de Roth coloca a la británica como la mejor deportista femenina del mundo. La hazaña coloca a Wellington al nivel de los mejores triatletas profesionales masculinos. De hecho, su extraordinario tiempo de 8.18.13 la coloca sexta de la general total a sólo 8 segundos del quinto puesto.

¿Por qué decimos que Wellington es la mejor deportista femenina del mundo comparándola con cualquier otro deporte que exista? La respuesta es sencilla y contundente. No hay ninguna mujer en ningún deporte que se base en el esfuerzo físico que pudiera estar entre los seis primeros puestos de una competición en la que compitieran de igual a igual hombres y mujeres. Wellington sí lo hace, es un portento inigualable e incomparable a nivel mundial. Aún más destacable es que lo ha conseguido en uno de los deportes más duros y completos del mundo.

No existe ni un solo deporte en el que la base sea la resistencia, velocidad y fuerza física en el que una mujer pueda competir con los cinco mejores hombres de ese deporte. No metemos en este saco deportes más basados en la técnica, como sería la doma clásica donde hay igualdad absoluta o el ajedrez, basado en el talento y resistencia mental.

Los números no mienten, basta con tomar los deportes en los que haya cronómetro de por medio para darnos cuenta de la diferencia entre la categoría masculina y femenina pero Chrissie Wellington es la primera que rompe con esas diferencias, que se pone a la altura de un atleta masculino de elite. Ha roto los límites, acaba un distancia ironman a poco más de 2.40 y le saca casi 40 minutos a la segunda clasificada femenina. Una locura que traspasa las barreras existentes hasta ahora.

Se pueden poner cientos de ejemplos. ¿Cómo quedaría la mejor maratoniana contra los mejores maratonianos del mundo, la mejor velocista, la mejor mediofondista, la mejor ciclista en un tour, la mejor boxeadora, la mejor tenista, la mejor piragüista o la mejor halterófila? Podrían tener un papel digno pero nunca estar entre los seis primeros puestos de una competición profesional con hombres y mujeres participando de igual a igual.

Además, en una época de extrema igualdad en el deporte profesional, la británica destroza a sus rivales. Su rival es el crono porque en Roth le sacó 38 minutos a la segunda y una hora y cuarenta minutos a la décima. A este ritmo su próximo reto es ganar la clasificación general de un gran distancia ironman. No lo descarto. De momento ya ha conseguido correr más rápido el maratón que el mismísimo Chris McCormack en las victorias del australiano en la prueba alemana en 2005, 200 y 2007, casi nada. Extraído de http://diariodeltriatlon.com/not/1806/wellington__la_mejor_deportista_del_mundo ... y además es la reina de las croquetas, así pasa la línea de meta, haciendo la croqueta jeje.

"Ricardo Abad 500 días - 500 maratones"

2012-01-17T09:04:00.001+01:00

Ricardo Abad, este gigantón de Navarra se ha propuesto correr 500 maratones, en formato de una al día hasta completar su reto. Y lleva ya casi un 95 % de su propósito, realizado. Hoy realizará su 474 maratón. Puedes ver más de sus retos y seguirlo en www.ricardoabad.com

El sábado, después de las 4 horas de entreno con los cracks que van a correr las 24 h. en cinta, sin apenas descansar me fuí a correr con Ricardo que además de hacer las 500 maratones, quiere correr por lo menos 1 en cada una de las 50 provincias de España. Salimos de la puerta del Consell de Mallorca en dirección al Arenal.
Ya de vuelta, pasando por Ciudad Jardín con Ricardo y Damián, corredor maratoniano que ya participó en los 100 kms. pista en categoría maratón, con el que corrimos hasta la catedral, unos 28 kms. suficientes para la paliza que llevaba encima ... y Riki siguió corriendo para acabar su 471 maratón, casi ná!!! Un placer correr acompañado de estos fenómenos.

"Corriendo por la esclerosis múltiple"

2012-01-16T14:47:00.001+01:00

El sábado por la mañana después de haber pasado 3 días de bajón físico total y dormido 14 horas parecía que podía afrontarlo con el suficiente descanso para superar todo lo que me proponía hacer ... a las 9 ya estábamos preparados para acompañar a los 6 atletas que van a correr 24 h. en cinta en favor de ABDEM, asociación balear de Esclerosis múltiple.

Allí estábamos un buen grupo de amigos, corriendo junto a ellos, haciendo elíptica o simplemente comprando uno de los bonitos calendarios que han puesto a la venta, todo para ayudar a ABDEM. En la esquina Tolo Fiol, tapado por otra atletas, Miquel Capó, Bernardo José Mora que hará las 24 h no corriendo sino haciendo marcha, Toni Contestí y David Sánchez, acompañándoles Pedro que está a tope. Falta Marga Fullana que está recién operada y esperamos que se recupere a tiempo para enfrentar este genial proyecto. ¡¡Ánimos campeona!!

"Epic5 Hawaii en estado puro Josef Ajram, Juan Craveri, Jason Lester"

2012-01-12T23:54:00.005+01:00

Ya tenemos el resumen de la aventura organizada en las islas Hawaii por el mítico Jason Lester junto a 4 compañeros más como el español Josef Ajram o el argentino Juan Craveri. 1 Ironman cada día; uno en cada una de las 5 mayores islas hawaianas.

Pincha encima de la foto para acceder al video resumen del EPIC5 Si no funciona, aquí está la dirección de enlace al video de estos aventureros:

www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/triatlon-red-bull-epic-5-challenge-2011/1251275/

Y más info en www.epic5.com

"Conferencia Pruebas extremas y salud"

2012-01-11T23:38:00.002+01:00

Esta tarde noche hemos disfrutado de una clase magistral sobre pruebas extremas y salud. A destacar la ausencia de la campeona del mundo Marga Fullana que era una de las ponentes pero se lesionó ayer en el talón de Aquiles en una avería de hace tiempo y estaba siendo operada en el momento de la conferencia.
Lo hemos pasado genial con las anécdotas que contaba cada uno sobre sus experiencias en las aventuras que han hecho, acompañados de un buen grupo de amigos, que forman parte de este "mundillo extremo"
Lo que se ha recalcado y creo que ha quedado muy claro es que nuestro objetivo no debe ser hacer lo que hacen ellos sino que tenemos que tener nuestros objetivos personales , y alcanzarlos a nuestro ritmo. Gran importancia de contar con un fisio, entrenador y nutricionista en nuestro kit de deportista. ¡¡Gracias Miguel Capó, Pau Mas, Toni Aguilò, Xavi Torres , Toni Contestí!!

Ovejas de Mica - Luis Páez - 18 de 21

2012-01-11T10:10:00.002+01:00

Pués no se ven muy bien porque se están acostumbrando al rápido movimiento. Son las piernas de Luis Páez http://delomalolopeordelopeorlalite.blogspot.com/ que ayer por la noche concluyó su 18ª media maratón de 21 programadas. Y es que el próximo viernes quiere regalarse por su cumpleaños finalizar su reto de hacer 21 medias maratones en 21 días ...

en favor de la asociación: http://es-es.facebook.com/pages/Las-Ovejas-De-Mica/112986512084967

18º día acabado. ¡¡Grande Luis. 63 kms. más y reto conseguido!!

Me ha pegado un pajarón increible, después de un día ajetreado comiendo muy poco y a salto de mata. Por la cara parecía que era yo el que estaba haciendo el proyecto y Luis tan fresco jeje. Me he empezado a encontrar mal y con mareos. Menos mal que Luis me ha dado un gel y en 5 minutillos ya me he encontrado bien ... en cuanto he llegado me estaba esperando un plato de Quinoa con pollo y verduras que me ha acabado de dejar como nuevo para más batallas!

"Como una cabra por la montaña"

2012-01-10T16:08:00.001+01:00

No es que esté como una cabra, aunque alguno pueda pensarlo jeje, sino que ayer por la noche a las 22:30h volví a casa por la montaña y me sentí como una cabra corriendo por el monte por la noche, de piedra en piedra.
Había luna llena o muy cerca y cuando salía del bosque se veía bastante bien sin frontal, aunque hay que ver como cambia la montaña por la noche y sobretodo que no conocía bien algún trozo del trayecto. 2h 30m por el camino más corto. Como seguro que repito, otro día haré el camino más largo y con bastante agua encima para ir por nuevos caminos. ¡¡Mmmmm me está empezando a gustar esto de la montaña!!

"Entrevista con Sargantana Dani Serra Formentera"

2012-01-10T09:15:00.001+01:00

Entrevista de radio en el programa "L'illa del tresor" de ràdio illa de Formentera, el pasado día de Nochebuena, 24 de diciembre por el amigo Dani Serra. La realizamos por teléfono y estaba por la montaña entrenando por lo que no hay demasiada cobertura. ¡¡Muchas gracias Dani, fue algo muy especial recordar el proyecto "Baleares Solidaria" y todos los amigos que participaron. Un buen regalo de Navidad!!
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F08-esports-extrems-jose-manuel-lopez-audios-mp3_rf_981937_1.html&h=9AQFvjA07

Ir a descargar

Pedí al programa si podían poner el enlace en la www y así lo han hecho muy amablemente pero no sé el tiempo que lo podrán mantener. Empieza con 2 minutos de introducción con la música de carros de fuego y es en catalán.

"Trainning trail Tira tira mix btt"

2012-01-09T14:47:00.001+01:00

Entreno por montaña sábado por la mañana, con un calor exagerado ... y estamos en pleno enero, acompañado por Charli, Jaume y Tolo del grupo Tira tira que hoy han cambiado las btt por las zapatilas. Subimos por el coll de Sa Creu ...

para llegar al Mirador de Alzamora. Una increible vista de la Tramuntana con la bahía de Santa Ponça al fondo. Y mientras estamos haciendo las fotos y habituallándonos ...

llega el resto del grupo de los tira tira que están haciendo el mismo recorrido que nosotros pero en bicicleta mtb, donde hacen una paradita para merendar.

Genial este grupo de amigos amantes de la montaña y las ruedas. Su página www.tiratiramtb.com donde podéis seguir sus aventuras.

Nosotros seguimos corriendo y no nos llegarán a alcanzar ya que creo que todavía están buscando los sillines que les hemos escondido por los árboles cercanos jejeje (bromas que se gastan comúnmente entre ellos). Bajamos por un caminito genial que desemboca a un antiguo polvorín, por donde hacía más de 30 años que no pasaba, para desembocar a la antigua cantera de Génova donde pasé muchos momentos de mi juventud. ¡¡BUFFF que recuerdos!! Seguimos poco a poco con la adaptación a la montaña ... ¡¡A poc a poc!!

"24 horas corriendo por la esclerosis múltiple"

2012-01-08T20:00:00.005+01:00

6 grandes personas y deportistas correrán 24h en cinta en favor de la esclerosis múltiple. Impresionante iniciativa la que viviremos en directo los día 23 y 24 de marzo. Va a ser histórico y qallí estaremos animando a conseguir este grandísimo reto, no sólo deportivo sino lo más importante SOLIDARIO con tanta gente a la que poder ayudar.

Visita la web y colabora www.correrporlaesclerosis.com

"Conferencia Sonrisas del Silencio"

2012-01-08T19:05:00.002+01:00

Correo que nos ha enviado nuestro amigo José luis www.rutasdelsilencio.com

Hola a todos,
Sordos sin Fronteras con la colaboración del Ayuntamiento de Castelldefels organiza una conferencia en la que hablaré sobre mi proyecto, al mismo tiempo que recogemos fondos para donarlos a la Fundación Vicente Ferrer.

El acto tendrá lugar el próximo 13 de Enero a las 18h (Viernes) en Centro Municipal Federic Mompou de Castelldefels (Barcelona).
C/Plaza Joan XIII, 10
Te adjunto el cartel,
Se Solicita la Colaboración de un donativo mínimo de 2€
Os esperamos a todos!!! por favor seguid haciendo la mayor difusion posible.
¡Disfrutadlo y difundidlo!
Muchas gracias.
Jose Luis

Aquí tenéis un breve resumen de la experiencia de José Luis:

José Luis García Ginard, de Palma de Mallorca, tiene una sordera bilateral profunda, lo cual no le ha impedido recorrer más de 18.800 kms a golpe de pedal por todo el mundo, a veces en compañía y otras en solitario.

A través de estas aventuras Jose Luis persigue un objetivo; contagiar su incansable espíritu de superación, sensibilizar a la sociedad sobre las barreras que tienen que superar cada día las personas sordas y que les dificultan el acceso a la información y la participación en la sociedad en igualdad de condiciones respecto al resto de ciudadanos, además de dar apoyo a la comunidad sorda de todo el mundo especialmente a los niños y niñas sordos de diferentes países, reivindicando su identidad, cultura y lengua propia, la lengua de signos.

José Luis empezó sus aventuras en el año 2003 y acaba de regresar de su último viaje, el proyecto Ruta del Silencio con el que ha recorrido 3.330 kms en 3 meses, entre septiembre y diciembre de 2010, por toda India. Con motivo del Dia Internacional de las Personas Sordas, por primera vez se celebró en Palma de Mallorca una Marcha Ciclosolidaria a beneficio de la Fundacion Vicente Ferrer que pasó también por Villajoyosa, Alicante; Anantapur, India y Pamplona.

Los fondos recaudados a través de la Marcha se han destinado al mantenimiento de una escuela de niños y niñas sordos de la Fundación Vicente Ferrer en Kuderu, India.

José Luis ha recorrido en bicicleta diferentes países y en total he completado con éxito 12 rutas diferentes: Camino de Santiago (2003), Ruta de la Plata (2004), Camino del Norte (2004), Camino Portugués (2005), Ruta de Don Quijote (2005), La Vía Francigena-Italia (2006), Vuelta de Irlanda (2006), Argentina-Chile (2008), recorriendo 4.000 km en 3 meses a través del proyecto La Mirada del Silencio con dos objetivos: visitar colegios de niños y niñas sordos y luchar para eliminar las barreras de comunicación del día a día de las personas sordas; Camino del Cid (2009), Ruta de Marruecos (2009) y Ruta de India (2010) y Ruta de Filipina (2011).

"Mi mayor regalo"

2012-01-06T23:57:00.000+01:00

Hoy es el día tradicional de los regalos y yo he disfrutado al máximo del mío que ha sido pasar con mis tres joyas todo el día (bueno menos por la mañana que hemos ido Aarón y yo al hospital de voluntarios a repartir regalos).

Pero el mejor regalo que podemos recibir es el origen de estas fiestas, como está escrito en Lucas 2:11 cuando un ángel del Señor les dice a los pastores: "Os ha nacido hoy en la ciudad de David, un Salvador que es Cristo el Señor". Oficialmente volvemos a la rutina, la falta de alegría, la tacañería hacia los demás como circula por el fb. Pero depende de tí que cada día sea ¡¡NAVIDAD!!

"Laura, premio de reyes"

2012-01-06T14:10:00.004+01:00

Sacado de la versión digital del Diario de Mallorca:

http://www.diariodemallorca.es/mallorca/2012/01/06/cuatro-meses-cuatro-premios/733699.html

ROSA FERRIOL. PALMA

ILSBA es una empresa formada por intérpretes de la lengua de signos. Tiene pocos meses de vida pero sus servicios han sido reconocidos con distintos premios desde que en septiembre de 2011 las dos emprendedoras, Sonia Sard y Eliann Scarafile, pusieron en marcha esta iniciativa. Y a lo largo de estos cuatro meses, han recibido cuatro galardones: ganaron el premio Joven Emprendedro de Mallorca y el de Balears, la Asociación de Jóvenes Empresarios de Balears les otorgó en noviembre un reconocimiento especial por la responsabilidad social corporativa y Bancaja también ha galardonado su proyecto.

"Alucinamos porque en cuatro meses hemos recibido cuatro premios", comentó ayer Sonia, aún emocionada tras haber recibido el miércoles el premio que Bancaja otorga a los emprendedores. Estas dos socias no coleccionan "estatuillas", sino que para Sonia y Elianne estos reconocimientos son como "un trampolín de oportunidades, un empujón hacia el mercado y una inyección de optimismo".

No se resignaron ante la palabra crisis. Estas dos socias han creído y creen en su proyecto. Ven la mala coyuntura económica como un reto y, aunque "ha sido difícil", han optado por fomentar la creatividad. Así, ILSBA ofrece servicios integrales en lengua de signos con el fin de "vender accesibilidad para crear un mundo más igualitario".

Para las dos emprendedoras, la palabra accesibilidad es sinónimo de "acceder a nuevos mercados". En Balears hay unas dos mil personas sordas. Todas ellas son son trabajadores, consumidores, padres de familia, turistas... Por ello, el proyecto de ILSBA aúna recursos tecnológicos y humanos para que las empresas puedan ampliar el abanico de clientes con el simple hecho de tener en cuenta estas personas con discapacidad auditiva. Sonia puso un ejemplo. Un supermercado puede tener contratado el servicio de interpretación en su punto de información. En el caso de que acuda un cliente sordo, el supermercado puede llamar a una de estas intérpretes que a través de una videollamada podrá atender al consumidor.

Sonia explicó que ya se han adentrado en una autoescuela de Palma, que tiene una intérprete en las clases teóricas. Los próximos retos pasan por la consulta de un dentista y de un psicólogo.Otro de los servicios preferidos de estas dos jóvenes son la adaptación de las páginas web y vídeos en general. Así, explicaron, graban la interpretación en lengua de signos del contenido de las páginas web ya que las personas sordas tienen problemas de lectoescritura debido a las diferencias gramaticales, sintácticas y semánticas entre la lengua oral y la de signos. "Si les proporcionas una explicación de tus productos o servicios en su idioma, será mucho más probable que lo contrate", remarcaron Sonia y Elianne.

También realizan "signo-guías" para museos y exposiciones, además de ofrecer los servicios de un intérprete en actividades como conferencias, mítines... Otro de sus servicios es realizar planes de accesibilidad y asesoramiento a empresas para adaptarse a la comunidad sorda y sordociega. Asimismo imparten cursos de formación en lengua de signos y organizan charlas para personas sordas. Todo con el fin de que la accesibilidad sea universal.

¡¡¡Esto va en serio!!!

2012-01-05T13:10:00.000+01:00

Ayer por la noche empezamos a entrenar en familia (bueno, falta Mari, que ya mismo se une). Judith se ha propuesto correr la carrera de la dona, de 10 kms. el día 22 de este mes. Fueron poco más de 5 kms. corriendo que no está nada mal ... y Aarón en bicicleta.

Como se suele decir: ¡¡Antes muerta que sencilla jajaj!! Estas chicas presumidas jeje.

Judith ha estrenado las Brooks a las que va a sacar humo en cuanto se quite de encima el costipado que lleva. Le esperan ¡¡Muchos kilómetros de salud y diversión!!

"CLANDESTINOS - Dios los cría ..."

2012-01-05T02:48:00.001+01:00

Revisando fotos de este año pasado he encontrado esta del Ultraman de Gales en septiembre que me ha llamado mucho la atención. Era el día previo a la aventura donde nadie se conocía (bueno a Quique y a Toni que íbamos juntos sí jeje) pero como dice el refrán: "Dios los cría y ellos se juntan" ... al cabo de tres meses estábamos corriendo juntos un doble Ironman ... y lo que nos queda por delante. Creo que algunos que están cerquita formarán parte también de posteriores CLANDESTINOS. ¡¡Oeeeee oeeeeee!!

Unos minutillos de la aventura del Ultraman de Gales visto por por Shaun O`keefe

Y la valoración del amigo Juan Craveri tras acabar su 5º Ultraman (a la semana hizo el IM de Wales y en noviembre su 6º Ultraman) Su opinión: El más duro que había hecho.

"Tour DIVIDE"

2012-01-04T23:52:00.001+01:00

Roberto Lendaro, archi ultra fondista triatleta se va a embarcar en una aventura junto al amigo Giorgio, para preparar el año que viene el triple decaironman ...
Paseo en bicicleta mtb durante un mes con un desnivel positivo acumulado de 200.000 metros ...
Nada más y nada menos que cruzar desde Canadá hasta México de norte a sur ... pasando por EEUU. Más info en www. http://tourdivide.org/

"Inscrito doble olímpico IRONTRIMALLORCA"

2012-01-03T10:41:00.002+01:00

Inscrito en el doble olímpico de Cala Millor. El año pasado fue una carrera increible, auqnue fuera de forma total y este año espero llegar bien para pasarlo en grande. Un circuito muy rápido en bici y carrera a pie mixta, tierra y asfalto. Muy recomendable. Más info e inscripciones en http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=compdet&idcomp=952071&zwschw=iron%20trimallorca

Detalle de la organización que nos ha hecho llegar el video resumen del año pasado. Un detallazo. Es que en Mallorca somos así, unos monstruos preparando pruebas jajaja (hasta salió en los periódicos el atasco que hicimos por la prueba, pero todo hay que decir que no fue culpa de la organización que tenía todo controlado).

"Oscar Pistorius y Carl Lewis, el presente ... y el presente"

2012-01-03T10:34:00.001+01:00

Dos ejemplos de deportistas de élite. ¿Suerte? Cuanto más y mejor entreno, más suerte tengo jejee. ¡¡Ahí le han dao!!

"DECAIRONMAN ... en 5 minutos"

2012-01-02T16:01:00.001+01:00

Cuando se ha llevado a cabo un proyecto, se tiene que realizar a posteriori una memoria de como ha salido esa actividad y aveces es más extenso que el propio proyecto. En esta memoria tiene que estar reflejada toda la gente que ha participado, fotografías, muchos números, resultados obtenidos, etc ... si tuviera que hacer una memoria de este proyecto de vida que acabamos de finalizar - 2011 - sería increiblemente extenso por todo lo vivido, la gente que ha participado en el y todas las experincias y números que tendría que plasmar. Mejor resumirlo en unas palabras: ¡¡Dios es fiel!! 2ª Tesalonicenses 3:3. Pese a todas las adversidades que han habido he podido salir adelante y rodeado de la mejor gente.

Aunque han habido muchos, uno de los momentos deportivos más emocionantes fueron los vividos en Sicilia del 30 de septiembre al 9 de octubre en el Decaironman del que he encontrado un video que resume en 5 minutillos lo que vivimos en esos 10 días.

Empieza de nuevo otro proyecto emocionante ... y ya llevo 41. Te deseo el mejor de los proyectos vividos hasta ahora. ¡¡Ahí vamos 2.012!!

"Último Triatlón, fin de año Mójate contracorriente ... 4ª edición"

2012-01-01T09:59:00.006+01:00

Por 4º año consecutivo despido el año haciendo un Triatlón sprint, el 31 de diciembre. Esta vez ha sido junto a Jaume del Club Triatlón Portocolom. Triatleta de larga distancia, ha hecho ya dos IM (Challenge Barna 2009 y Lanzarote 2011) este año irá con un nutrido grupo de amigos a la ciudad alemana de Frankfurt donde seguro que hará un estupendo papel. Su fuerte es la carrera y en las medias maratones vuela. Su objetivo en el IM es estar sobre las 3h 20 en el maratón.

Aarón también nos ha acompañado con su nueva mountain bike y ha empezado a hacer sus pinitos con obstáculos preparándose para algún duatlón, y como pondré en una próxima entrada ¡¡LLEGA EL TIEMPO DEL CANICROSS!.

¡¡FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS DESDE MÓJATE CONTRACORRIENTE. DIOS TE BENDIGA ... Y GRACIAS POR SER PARTE DE ESTE BLOG!!

"Es primer capfico de s'any"

2011-12-31T08:58:00.003+01:00

No te pierdas la primera actividad deportiva ... y solidaria del año, nadando con unos tipos como estos en frack. Mañana a las 12:00 del mediodía estaremos en el Club Náutico de Sa Rápita para hacer los primeros metros del año. Inscríbete en http://www.xtrmeventes.com/ Mañana nos tienen muchas sorpresas preparadas y nos informarán de grandes eventos.
Y los últimos eventos del año: Hoy a las 11:00 nuestro pequeño triatlón "Mójate contracorriente" en el parking al lado del Palma Aquarium y a las 16:30 h, 10 kms corriendo en el encuentro de Atletas de Baleares en Ciudad Jardín. Más info en www.atletasdebaleares.com/foro/viewtopic.php?f=6&t=5751 ¡¡Hay que eliminar toxinas. Feliz año!!

"Pirataaa"

2011-12-26T23:30:00.000+01:00

Magnífico el baño que nos pegamos ayer en la Copa Nadal en el puerto de Palma. Muchos amigos en un día impresionante de calor. Bañito para disfrutarlo, sin competirlo ni prisas y por supuesto disfrazado.

Por segundo año consecutivo se han nadado los 200 metros en estas frías aguas.

La prensa mallorquina se ha hecho eco de esta bonita iniciativa del club de natación ESMAS. Gran organización, con chocolate y/o un buen caldo a la llegada a la meta.

Junto con la cadena local IB3, que más adelante colgaré el vídeo, os pongo (gentileza de Cris), las imágenes que han salido en el telediario nacional

"Hoy celebramos la NAVIDAD, celebramos a Jesús"

2011-12-25T09:25:00.003+01:00

Éste será grande, y será llamado Hijo del Altísimo;

y el Señor Dios le dará el trono de David su padre.
Lucas 1:32.

Para que en el nombre de Jesús se doble toda rodilla
de los que están en los cielos y en la tierra, y debajo de la tierra;
y toda lengua confiese que Jesucristo es el Señor,
para gloria de Dios Padre.
Filipenses 2:10-11.

"Cursa infantil de Reis"

2011-12-23T16:40:00.003+01:00

- L’ Ajuntament de Palma, des de el Institut Municipal de l’esport, organitza en
data 5 de gener una cursa popular infantil: CURSA INFANTIL DE REIS 2012
- Les carreres es duran a terme el dijous 5 de gener a les 12.00 hores, amb sortida
i arribada a la part central del parc de Ses estacions.
- El recorregut de totes les curses es duran a terme dins el mateix Par de Les
Estacions.
- Hi hauran quatre curses amb les següents categories i distàncies a recórrer:
CURSA I: nins de 4 a 5 anys 200 metres.
CURSA II: nins de 6 a 7 anys 400 metres.
CURSA III: nins de 8 a 10 anys 900 metres.
CURSA IV: nins de 11 a 12 anys 900 metres.
- A les 12.00h es donarà inici a la primera cursa i s’aniran realitzant
successivament. Les categories es diferenciaran mitjançant dorsals de diferents
colors.
- Després de les curses generals es duran a terme les Curses de Joies pels més
petits, amb les següents curses.
CURSA I: Nins de 2 anys- 50 metres
CURSA II: Nines de 2 anys- 50 metres
CURSA III: Nins de 3 anys- 50 metres
CURSA IV: Nines de 3 anys- 50 metres
CURSA V: Nins de 4 anys – 100 metres
CURSA VI: Nines de 4 anys-100 metres
CURSA VII: Nins de 5 anys- 100 metres
CURSA VIII: Nines de 5 anys- 100 metres
CURSA IX: Nins de 6 anys- 200 metres
CURSA X: Nins de 6 anys- 200 metres
- A la finalització de la darrera proba de els Curses de Joies, es durà a terme
l’entrega de premis de les carreres general.(3 guanyadors per cursa en categoria
masculina i femenina)
- Les inscripcions seran gratuïtes es faran a l’adreça cursareis@palma.es o al lloc de
sortida el mateix dia de la cursa a les taules d’inscripcions situades al Parc de Ses
Estacions, en horari de 9.00 a 11.00h.
- La recollida de dorsals es durà a terme el dia de la carrera, al mateix lloc de
sortida (Zona Central Parc de Ses Estacions), a les taules de control d’inscripcions.
- Els responsables del nins deuran anotar el seu número de telèfon mòbil a la part
de darrera del dorsal.
- Els 500 primers nins que recolleixin el seu dorsal seran obsequiats amb una
camiseta.
- La cursa serà controlada pel personal responsable de l’organització de
l’esdeveniment.
- Tots els participants tenen una assegurança col.lectiva pels accidents que
poguessin esdevenir durant la realització de la prova.
- L’organització compta també amb una Pòlissa de Responsabilitat Civil.
- Hi hauran serveis sanitaris.
- Totes les fotografies fetes per l’organització durant la prova poden servir per la
promoció d’aquesta i posteriors edicions.
- La inscripció suposa l’acceptació d’aquest reglament .
- L’organització es reserva el dret de modificar qualsevol dels punts anteriors .

Último Triatlón del año Mójate contracorriente"

2011-12-22T20:05:00.001+01:00

Sábado 31 de diciembre a las 11:00 h. Triatlón Mójate contracorriente.

Como viene siendo habitual en estos últimos años, desde este blog se organiza el último triatlón del año para despedir entre amigos de una forma que nos gusta este 2.011 que no es otra que nadando, pedaleando y corriendo unas distancias muy asequibles para todo el mundo: 7500 m. nadando 200 kms. de bici y 50 kms. corriendo ... Ayyyy nooooo. Quítale un cero a cada una de las distancias que queremos llegar vivos al año siguiente jajaja. Será un triatlón sprint donde se podrá hacer drafting y esperaremos si hay alguien que se queda rezagado.

Como cada año quedamos en la fuente de la rotonda del Palma Aquarium a las 11:00 h para salir en cuanto estemos listo ... por un día puedes traer polvorones y mantecados en vez de barritas y cerveza sin alcohol en vez de sales minerales. Parte de los participantes de la última edición (solo faltan 2 jeje) A ver si hay más valientes para despedir este año de forma triatlética.

¡¡Gracias BIMONT, DUET SPORTS, FOOTBED, NUTRISPORT, SPORTING FISIO, MASAJES PALMA Y a todos por este año 2011"

2011-12-22T16:59:00.003+01:00

... por haberme ayudado a cumplir mis objetivos de este año y gracias a todos los que sois de apoyo e inspiración para seguir adelante. ¡¡Lo mejor está por llegar. Ya mismo empezamos la marcha del 2.012 con nuevas aventuras!! ¿Quién se apunta?

"Las ovejas de Mica - reto Luis Paez"

2011-12-22T10:32:00.001+01:00

Hay muchos y diferentes tipos de enfermedades en el mundo, como puede ser por ejemplo una vasculitis, diabetes, tuberculosis, polio, disentería, etc ... de origen bacterianas, virales, parasitarias, etc ... y existe una enfermedad real de la que parece que no se habla mucho y es el Alcoholismo. Mica, un amigo de la infancia lleva un buen tiempo luchando para erradicar esta enfermedad y lo podréis encontrar a través del facebook en "Las ovejas de Mica" haciendo una labor de ayuda a las personas que están luchando con el alcoholismo.
Por otro lado Luís Paez se ha empeñado en ayudar a Mica en esta labor y lo hará a través de un reto deportivo para "GRITAR" que se tome conciencia de esta enfermedad, en un formato de 21 x 21, durante 3 semanas realizará 21 medias maratones en ayuda de Las ovejas de Mica ...

Estos son las medias maratones que realizará Luís, en las que invita a acompañarle a partir de la 8 media maratón y ayudarle "comprando kilómetros".

También se podrá colaborar con esta causa comprando camisetas, a 10 € la manga corta y 12 € la de manga larga. Más info en: http://delomalolopeordelopeorlalite.blogspot.com/2011/12/21x21097-km-en-21-dias-del-241211-al.html

"20 IRONMAN en 7 meses. Si algo tengo y/o algo soy ... a Tí te lo debo"

2011-12-21T05:54:00.002+01:00

En un mundo en el que parece que sólo triunfan los autosuficientes, fuertes, independientes, listos, poderosos, etc ... yo me maravillo de como Dios me guarda y me cuida.

Hace mucho tiempo que quería hacer esta entrada para poner que acabo el año con 20 IRONMAN hechos en menos de 7 meses pero eso suena a que José Manuel como persona se lleva la gloria, a que es un deportista fantástico, que tiene una cabeza privilegiada, con una forma física estupenda, y un espíritu de superación impresionante, etc etc, ... o eso puede parecer ... pero lejos de eso, la Gloria es para Dios quién me da las fuerzas. Yo sé muy bien mis limitaciones. Me hice una prueba de esfuerzo en cinta y los resultados fueron contundentes: tengo un corazón de lo más sencillo, que hasta el médico especialista deportivo me preguntó si de verdad hacía deporte y no está capacitado para conseguir grandes hazañas.

Pués lo tengo claro: Yo hago lo que puedo, hasta donde llego y Dios hace el resto. No confío en mis limitadas fuerzas sino en el que me sustenta. Lo he podido comprobar en cada desafío y prueba de ultrafondo que he hecho. Sin ir más lejos hace 10 días en el doble Ironman que hicimos en Barcelona. Después de 2 meses de hacer el DECA IRONMAN (otro milagro) y llegar seriamente lesionado de los dos talones, gemelo, tibial anterior, ... no pude entrenar más que 150 kms en bicicleta repartido en 3 salidas, dos baños y dos días de carrera, ridículos para afrontar los 452 kms. del doble IM, repartidos en 8 kms. de natación, 360 kms de bici y 84 kms. corriendo. ¡¡Por favor que nadie intente hacer esa distancia con un entreno igual que el mío!!

Lo que vengo a decir es que tendría que ser un súper deportista (y no lo soy) para poder superar esa distancia muscularmente, aeróbicamente, sin haber entrenado (la preparación para un Iron suelen ser 5 meses) y por supuesto cuando faltaban 45 kms. para acabar la bicicleta surgieron los problemas. Apenas podía inspirar la mitad del oxígeno habitual sin jadear y no podía llenar de aire los pulmones. Acabamos la bici e intenté correr pero a los 12 kms. decidí pararme ya que la respiración se hacía cada vez más dolorosa y complicada tras 18 horas de esfuerzo ininterrumpido.

Fuí al hotel que estaba a 300 metros del circuito y caí rendido en la cama. Tras esa paliza lo normal es que duermas por lo menos entre 8 y 12 horas del tirón. Pero Judith me llamó por teléfono a las 2 horas y le dije que no continuaba que estaba muerto, y seguí durmiendo. Pero dos horas más tarde, todavía de madrugada me desperté como un resorte y tras un tiempo de oración, me cambié y salí pitando en busca de mis otros dos compañeros de aventura. El resto ya lo sabéis, está unas entradas más abajo. Tras un mínimo descanso donde es física y fisiológicamente imposible no sólo recuperarse de tal esfuerzo sino estar preparado para afrontar una carrera de 72 kms. que era lo que me faltaba, ni aún estando físicamente entrenado soy capaz de correr 72 kms. corriendo sin caminar ... pero lo hice ... y a un ritmo

Un día, hace ya unos años tuve un encuentro con el Cristo resucitado, a quién entregué mi vida y lo reconocí como Señor y Salvador. De ser esa persona autosuficiente, independiente, confiada en sus fuerzas pasé al poner mis cargas a los pies de Cristo a tener una verdadera paz, ... Desde entonces Él es quién guía mi barco. Y pueden haber tormentas pero yo estoy confiado en que llegaré a buen puerto. No seré famoso como fue Donato, Valerón o Kaká ... pero si me considero un Atleta de Cristo y con mi testimonio quiero decirte que Dios es real, Él te ama y está esperando que le abras tu corazón para que vivas una vida plena, llena de aventuras. Como puedes ver: Deporte y Fe pueden ir de la mano. Juan 3:16 Dice: "porque de tal manera amó Dios al mundo (a tí) que ha dado a su Hijo unigénito (Jesucristo), para que todo aquel que en Él cree, no se pierda mas tenga vida eterna.

Por delante hay muchos proyectos y desafíos pero tengo claro que si algo tengo y/o algo soy ... se lo debo y dedico a mi PADRE!!

"Ultra mega giga archi SUPERSONICMEN"

2011-12-20T11:10:00.003+01:00

El evento deportivo para ultrafondistas del año en Mallorca ya tiene webb y no te despistes si quieres ser uno de los 40 valientes y conseguir mayores hazañas que los héroes de cómic completando este verdadero desafío.

3 días de auténtico dolor y sufrimiento si quieres pasar el corte de tiempo para superar las distancias de un Ultra acuatlón el primer día (30 kms. corriendo, 15 kms. nadando y 30 kms. más corriendo todo por unos desniveles positivos interesantes).

Un ultra duatlón el segundo día con un desnivel en bicicleta importante subiendo al pico más alto de la isla (13 kms. corriendo, 220 kms. bicicleta y 13 kms. corriendo)

Para acabar el tercer día con un distancia Ironman que no dejará indiferentes a los doloridos participantes.

Toda la info en www.supersonicmen.com con la garantía de www.xtremevents.com

"Algo se mueve en las Islas Baleares"

2011-12-20T08:52:00.003+01:00

Estos dos últimos años las 4 islas Baleares han sido mi campo de entrenamiento. El año pasado cruzamos las islas de Menorca a Formentera en el proyecto "Baleares Solidaria" y este año ha sido "4 Islas - 4 Ironman HOMBRE DE Fe" haciendo un Ironman en cada isla.

Y es que realmente los que vivimos en las Islas Baleares no damos a basto con la oferta de competición y aventura que se nos ofrece en nuestra tierra. Desde ultra travesías de natación, 25 -40 kms., ultra trails de 105 - 185 kms., Ironmans, etc ... y ahora se suma Ibiza con otra prueba de larga distancia: Travesía de Formentera a Ibiza de 8 kms + trail de 60 kms. + mtb 100 kms. para el 28 de abril. ¡¡Yupiii, se ajusta al calendario!! Más info en www.ibizaultrateam.com

"Blogs amigos CLANDESTINOS"

2011-12-19T19:44:00.001+01:00

Es lo que tiene hacer deporte y como consecuencia conocer gente que comparte mismas aficiones. Gracias a la tecnología uno puede estar cerca de los amigos aunque estén leeejos. Y una forma de seguirles la pista de cerca es a través de los blogs. En sucesivas entradas iré desgranando las páginas personales de los CLANDESTINOS que estuvimos en Calella el anterior finde. ¡¡Un evento que ha dejado huella en todos los que allí estuvimos ... corriendo o simplemente mirando!! Judith quiere empezar a correr un poco en serio si los estudios se lo permiten y he oído algo de una media maratón. ¡¡Esta es mi chica!!

JOSÉ TREJO - http://3trixo.blogspot.com/

FERRAN PINTOR - http://ferranpintor.blogspot.com/

"SAXO FUSIÓN - Música - Ruedas"

2011-12-19T18:57:00.002+01:00

Esto es lo que pasa cuando un artista cuenta con gente del mundo del deporte y las ruedas:

- Un precioso video musical con los figuras Rafa Botello, atleta paralímpico, Josep Jufré, ciclista profesional, Nani Roma, piloto de motos y coches y varios actores.

¡¡Este Rafa está por todos lados jajaja, o como dice el eeeehheeehhh!!

"Ñam ñam x a tothom"

2011-12-18T21:15:00.003+01:00

Nuestras 4 valientes amigas mallorquinas (Tere, Lita, Mireia y Cristina) se han enfrascado en una bonita labor humanitaria deportiva que seguro saldrán victoriosas, por lo menos satisfechas del beneficio que va a apotar su esfuerzo por ayudar a los más necesitados.

Y es que estas grandes deportistas también ejercitan el corazón de una forma humanitaria y se encargarán de promocionar la labor que hace Intermón Oxfam para luchar contra el hambre en el mundo.

Para ello realizarán un ultratrail, carrera de montaña donde se enfrentarán a 100 kms. de carrera a pie donde les dan 32 horas para finalizaralas. Conociéndolas les sobrarán unas cuantas horas, contando también con la inestimable ayuda de Ramón marido de Tere, experimentado atleta y "ayudador y alientador" profesional. Tenemos una gran oportunidad de aportar nuestra ayuda en esta bonita demostración de solidaridad. ¡¡Gracias chicas. Sois un gran ejemplo!!

"Correr es de cobardes""

2011-12-18T20:35:00.001+01:00

Historia de Segundo Benet i Jornet, el contador de charcos, una forma peculiar de vivir el mundo de las carreras de montaña. Supuesto escritor también del libro "correr es de cobardes" y numerosas hazañas deportivas jeje.

"Clandestinos en Matagalls Monserrat Ultra"

2011-12-18T00:30:00.001+01:00

Hace 32 años que se realiza una travesía nocturna organizada por el club excursionista de Gràcia de 84km y 6000 metros de desnivel, con un tiempo máximo de 24 horas, ya con estos datos se ve claramente que la participación en dicha prueba exige una gran preparación física, y sobretodo mental.
Como cada año aumentaba el número de participantes que decidían hacerla corriendo, se empezaron a oír rumores de que la convertirían en una ultra y la separarían de la ya mítica travesía.

Y ya es oficial! nace Matagalls Montserrat Ultra, nada que ver con su antecesora, esta será más larga, con 101kms y 8000 metros de desnivel!!, pero con un tiempo límite de 14 horas! si andas, quizás no llegues! algo que muchos desearán pero que quedará al alcance de muy pocos.
¡¡Comentada por nuestros amigos CLANDESTINOS Pep Sánchez y Xesc Terés!!

"MI ESPERANZA"

2011-12-17T17:14:00.002+01:00

El JUEVES, VIERNES Y SÁBADO, a las 21:30h en el canal Interconomía (no es nada de política ni economía) es UN PROGRAMA que puede cambiar tu perspectiva de ver la vida!!! Se llama MI ESPERANZA, y creo que es lo que todos necesitamos hoy día...

www.miesperanza.es

"Ultramaratón río Ebro"

2011-12-16T22:01:00.003+01:00

El año pasado se lanzaron al agua 7 nadadores para hacer un test. Por diversas dificultades se retrasó el horario de salida y se les echó casi la noche encima. Este año con una buena planificación seguro que es un gran éxito.

Para que vayáis haciendo boca para el 8 de julio, 30.830 metros de río entre Tivenys y Amposta, pasando por Tortosa. Una competición con normativa FINA, la travesía más larga del sur de Europa. Pronto se abrirá la web.

"IRONMAN HAWAII 2011"

2011-12-16T09:36:00.003+01:00

Hubo un día especial este año en octubre que al poco de salir el sol lanzaron un cañonazo al aire y más de 1.500 sueños se hicieron realidad. En aguas de Kona se ponían a bracear 3.800 metros por delante. Entre ellos estaba mi amigo Sergi Isern que repetía sueño. En esos mismos momentos yo estaba justo en el otro lado del mundo, en Sicilia, realizando mi propio sueño mayor que este. Bueno, no exactamente mayor, sino más largo, exactamente 10 veces jeje.

Mi homenaje a estos esforzados triatletas, también con el sueño de algún día estar sufriendo como ellos ... seguiremos soñando ... que tengo muchos.

"Fiesta CLANDESTINA"

2011-12-13T03:29:00.002+01:00

¡¡Vaya finde de dormir poco jeje!! Después de 3 meses de conocernos y haber hecho el Ultraman de Gales juntos, Sebastián, Pep Sánchez y yo nos enfrentábamos a una nueva prueba para los tres: Doble Iron CLANDESTINOS, junto a 50 nuevos amigos que se enfrentaban a la distancia Half o Ironman, individual o por relevos en lo que sería el debut para algunos.

Antes de salir el sol posábamos de esta forma los valientes que nos animamos a probar las aguas fresquitas del Mediterráneo, el sábado por la mañana. Unos, distancia Iron para nadar 3,8 kms. ... otros 7,6 kms. para dar inicio a una larga jornada. El domingo será el turno de los compañeros que hagan el Half.

Uno de mis mayores temores era volver a recordar los sufrimientos del DECA Iron (acabado hace justo 2 meses antes), y ver si estaba recuperado de todas las lesiones acontecidas ... sobre todo el dolor de trasero producido por ese minúsculo potro de tormento ,,, como es el sillín de la bici.

Menuda experiencia salvaje rodar por la noche, con iluminación en el manillar por la N-II atestada de vehículos y de repente Detenerse el tráfico porque todo el mundo está frente al televisor mirando como 22 tipos en pantalón corto corren detrás de un balón. Con nosotros estaba Jose el pirata. Increible como rueda y hace sonar su lenticular. Campeonísimo en multitud de carreras y un gran tipo ¡¡Un genio de las dos ruedas!! ¡¡Gasssssssssssssssss!! Seguro que compartiremos más aventuras.

En estos dos meses mi actividad ha sido muy escasa y solo he subido en la bici 3 veces para estirar un poco las piernas. Los 360 kms. del Doble Iron me han pasado factura y aunque no he abusado de postura aerodinámica, los últimos kms. de bici han sido bastante dolorosos, pegándome pinchazos laterales en la zona de las costillas, para posteriormente limitar la respiración y acelerarla. Sobre las 12 de la noche empezábamos a correr con Pep los últimos 84 kms. del doble CLANDESTINOS. Xesc Terés ya lo hacía por relevos hacía tiempo y Sebastián llevaba ya 16 kms. Desde el 1er km. no podía respirar profundamente por lo que a los 12 kms. tengo que tomar la dura determinación de parar y dar por terminada la aventura ya que no puedo continuar corriendo y me parece absurdo hacer el resto caminando.

Me voy al hotel a dormir pero al cabo de 4 horas me despierto y tras un tiempecito de oración, me cambio de ropa y bajo de nuevo al paseo de Calella a animar a Pep y Sebas. El chileno volador ya ha terminado hace unos minutos y me pongo a acompañar a Pep. Sigue pasando el tiempo y llegan los compañeros del Half. Tras saludarlos, seguimos corriendo paralelos a la costa y seguimos sus evoluciones en el agua. Pep finaliza el doble Iron como un campeón y yo llevo corriendo unos 24 kms. (faltan 60 kms.) Decido seguir por lo menos hasta completar los 42 kms. Una vez llego a esa cifra veo que voy muy bien de fuerzas y si aprieto el ritmo coincidiré con los últimos amigos que están haciendo el Half para hacer con ellos los últimos 21 kms. por lo que así hago. Coincido con Jorge (en la foto, y con Jose Pirata que nos acompaña y hace de soporte ... nutritivo y psicológico jajaja) con el que corro sus 21 kms, con el privilegio de acompañarle hasta meta y acabar su HALF CLANDESTINO. Ya sólo quedan 3 vueltas (9 kms.) que se interrumpen con una parada en el hotel para comer y despedirme de la gente que ha de partir. Hago los últimos 3 kms. con la única compañía de Sebas que una vez se ha pegado una ducha y descansado un poquito viene a animar a los demás compañeros (Qué grande eres Sebas) ... y por fin cruzo una solitaria "meta" con la satisfacción de comprobar una vez más que Dios es fiel. Cuando me fallan las fuerzas, que es muy a menudo, y cada muy poquito Él me levanta y me sostiene y se hace realidad la cita bíblica de Filipenses 4:13 "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece".

Gracias a tod@s los que de alguna forma han hecho realidad esta aventura, participantes, animadores, familia. He disfrutado de nuevo de la inestimable ayuda y compañía de mi hija Judith que ha hecho de soporte no sólo mío sino de todo el que lo necesitaba. ¡¡Eres una joya Judith!! Iba a venir también Aarón pero se ha tenido que quedar con los últimos ensayos previos al estreno del musical que realizará esta semana. ¡¡Gracias Iván y Teresa por vuestros ánimos, compañía, ... y sobretodo implicación!!

"Maria Inés Mato - La sirena de hielo"

2011-12-08T01:56:00.002+01:00

Pensando que unos días nos vamos a poner a nadar en el frío mar la distancia de un doble Ironman 7,6 kms. estaba buscando en la red gente que nadase en aguas fresquitas, y he encontrado a esta valiente discapacitada (le falta la pierna derecha) que al igual que Teresa Planas, nada sin traje de neopreno. Estuvo nadando en el antártico, al lado de los icebergs, brrrrrrruuuuufff. No sé si me da más ánimos para el doble Iron ... o me los quita jejeje.

Experiencia realizada por la nadadora de aguas abiertas María Inés MATO en la base Jubany de la Antártida Argentina, ubicada a 62º14'S 58º40'W , con control de la temperatura interna con el Monitor Cor-Temp 2000.

INTRODUCCIÓN

Hay una creencia que el ser humano no puede mantenerse en agua fría (entre 5 y 8ºC) más de 5 minutos sin el uso de una ropa de protección adecuada (neoprene).El propósito de esta investigación es probar que el ser humano puede mantenerse sin protección durante 20 minutos en agua fría sin sufrir los cambios corporales (hipotermia) que pueden poner en peligro su vida.

OBJETIVO

Nadar en aguas heladas de la Antártida durante 20 minutos sin traje de neoprene monitoreando la temperatura interna para prevenir la hipotermia.La atleta María Inés Mato es una nadadora de aguas abiertas con una discapacidad (tiene amputada la pierna derecha).Ella ha realizado diferentes pruebas de larga distancia desafiando los efectos de las bajas temperaturas y resistencia corporal en aguas frías.Para ello, ella ha trabajado con psicología deportiva y técnicas de meditación desde el año 1990.Así, pudo nadar cruzando el canal de la Mancha, el mar Báltico, el canal de Beagle y finalmente nadó a través de la pared sur del glaciar Perito Moreno en la patagonia argentina durante 40 minutos.Aquí la temperatura del agua estuvo entre 5 y 7ºC.Para esta investigación se decidió nadar en el mar, cerca de la base Jubany en la Antártida. Se realizó previamente un período de entrenamiento en el ventisquero Negro en San Carlos de Bariloche, que es un glaciar donde la temperatura del agua oscila entre 0.8º y 2ºC.Durante estas inmersiones en Bariloche su temperatura interna fue controlada por el Monitor Cor-Temp 2000 y la frecuencia cardíaca a través del cardiotacómetro Polar S-610.

Dos horas antes de cada sesión de entrenamiento la nadadora ingirió una cápsula (sensor de temperatura) y realizaba ejercicios de control mental y concentración por espacio de 35 minutos para elevar su temperatura corporal interna.Esta práctica fue chequeada y confirmada por el Monitor Cor-Temp 2000.Los controles de temperatura que se realizaron en el ventisquero Negro nadando en sesiones entre 15 y 19 minutos demostraron que la temperatura interna descendía cerca de 1ºC dentro del agua pero el mayor descenso se produjo al salir del agua probablemente por efecto de la falla inercial, descendiendo hasta valores de 35.2ºC con aparición de temblores y anestesia de manos y pierna.La recuperación de la temperatura se alcanzó aproximadamente 60 minutos después de salir del agua retornando a una temperatura cerca de los 37ºC.En la base Jubany, el día de la experiencia, la temperatura del agua osciló entre 1º y 2ºC mientras que la temperatura externa fue de -7ºC (bajo cero) debido a la velocidad del viento que era de 20 km/h.Estos registros fueron tomados desde el buque oceanográfico ARA Puerto Deseado (Q20) que fue el que brindó el apoyo logístico y fue elegido para poder vivir esos días.

María Inés se levantó a las 4:00 hs; tomó la cápsula y comenzó con su rutina de concentración mental, a las 7:00 hs ingresó al agua con una temperatura interna de 38.3ºC.Esto fue registrado cada 10 segundos por el Core-Temp 2000 durante 20 minutos, manteniendo el monitor con un prolongador a una distancia de aproximadamente 50 centímetros de la nadadora para poder grabar el mayor número de registros térmicos posibles tanto dentro como luego fuera del agua durante su recuperación.Cuando salió del agua su temperatura central era de 37.2ºC, un grado menos que cuando ella ingresó al agua.

Dos minutos después de salir del agua ingresa al consultorio del barco que fue previamente climatizado a 22ºC, donde pudo recuperarse, abrigándose y bebiendo infusiones (té) no muy calientes.Su temperatura continuó disminuyendo hasta 35.3ºC y la atleta continuó temblando pero sin anestesia y con plena conciencia y muy buen estado de ánimo.La máxima frecuencia cardíaca alcanzada fue de 150 latidos/min con una muy buena recuperación.CONCLUSIONESLa inmersión progresiva en agua fría permite al ser humano tolerar las bajas temperaturas durante un período prolongado de tiempo sin protección.

Para que ello ocurra es esencial además del entrenamiento tener un muy buen estado de ánimo, no tenerle miedo al agua fría para disminuir así los efectos de las catecolaminas sobre la presión arterial por ejemplo; ello junto con la ayuda de las técnicas de concentración mental, representan los mejores aliados para reaccionar favorablemente ante este medio adverso.Es importante también tener presente las condiciones individuales (genéticas).El cuidado más importante hay que tenerlo en el período inicial de la recuperación fuera del agua para poder controlar el descenso inercial de la temperatura corporal.

"No se me enfaden - Tor des Geants - otra prueba dura dura"

2011-12-08T01:10:00.000+01:00

Ahí va otra prueba catalogada de las más duras del mundo. ¿Será por sus 24.000 metros de desnivel positivos, por sus 330 kms., será porque se sube a un 4.000? A celebrar en Italia en septiembre del 2012. Más información en la weeb www.tordesgeants.it Otra aventura que tendrá que esperar. Y espérate que continuarán saliendo más jejje.

"Fundación Vicente Ferrer"

2011-12-08T00:10:00.000+01:00

El miércoles 14 de diciembre a las 19:00 en Ca'n Domenge tenemos una cita con Anna Ferrer, esposa del fundador de la fundación "Vicente Ferrer" donde entre otras cosas mostrará en primicia el nuevo video de la fundación basado en la historia de una joven y su familia que forman parte del programa que tiene la fundación en la zona de Andhra Pradesh, India, con el título de "Un viaje a la igualdad".

"Quedada ciclista navideña"

2011-12-07T23:22:00.002+01:00

El próximo sábado día 17 de diciembre, quedada ciclista en el monasterio de Lluc a las 11:00h. en la entrada principal donde brindaremos con xampany y buñuelos. ¡¡No te lo pierdas. Allí estaremos!!

"Spartathlon - la carrera más dura"

2011-12-07T14:35:00.001+01:00

Το Σπάρταθλο αναβιώνει τα βήματα του Φειδιππίδη, ενός αρχαίου Αθηναίου δρομέα μεγάλων αποστάσεων, ο οποίος το 490 π.Χ., πριν από τη μάχη του Μαραθώνα, εστάλη στη Σπάρτη να ζητήσει βοήθεια στον πόλεμο που διεξήγαγαν οι Έλληνες με τους Πέρσες. Σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, ο Φειδιππίδης έφτασε στη Σπάρτη μια μέρα μετά την αναχώρησή του από την Αθήνα. Βασισμένοι στις αναφορές του Έλληνα ιστορικού, το 1982 πέντε αξιωματικοί της βρετανικής αεροπορίας (RAF), οι οποίοι παράλληλα ήταν δρομείς μεγάλων αποστάσεων, ταξίδεψαν στην Ελλάδα, με επικεφαλής το σμήναρχο Τζον Φόντεν (John Foden) που είχε την αρχική ιδέα.

Para el que no esté puesto en el idioma griego, aquí está la traducción: El Spartathlon revive los pasos de Filípides, un antiguo corredor de larga distancia de Atenas, que en el año 490 aC, antes de la batalla de Maratón, fue enviado a Esparta para pedir ayuda en la guerra llevada a cabo por los griegos con los persas. Según Heródoto, Filípides llegó a Esparta un día después de su salida de Atenas.

Basándose en los informes por el historiador griego, en 1982, cinco funcionarios de la aviación británica (RAF), que también fue corredores de larga distancia, viajó a Grecia, encabezada por el coronel John Fontaine (John Foden) quien tuvo la idea original.Su objetivo era determinar si era posible cubrir los 250 kilómetros separan las dos ciudades un día y medio. El equipo británico había mostrado entusiasta que Herodoto estaba en lo cierto. Un hombre es realmente capaz de cubrir 250 km en dos días y aún en menos de 40 horas. Tras el éxito del proyecto, el arquitecto Juan de Fontaine hazaña empezó a vislumbrar el establecimiento de una lucha que traería en los corredores de larga distancia Grecia de todo el mundo para correr en la pista del corredor Filípides antigua.

Al año siguiente, un grupo multinacional de British, etc griego, partidarios entusiastas de la idea, dirigido por Michael Callahan filheleno (Michael Callaghan), organizó el Primer Encuentro Internacional Spartathlon (carrera abierta Spartathlon Internacional), el nombre resultante de la combinación de la hazaña griega Esparta palabras. La carrera se llevó a cabo con la aprobación y supervisión de la Federación de Atletismo con la participación de 45 corredores de 11 países e incluyó los intereses de las mujeres. El éxito de la organización y el impacto que tuvo fue fundamental para la introducción posterior de la carrera.

Descrito como carrera más dura del mundo, el Espartatlón en su mayoría es por asfalto pero también pasa por senderos fangosos (a menudo llueve durante la carrera), cruza los viñedos y olivares, sube las laderas escarpadas y, lo más difícil de todos, lleva a los corredores en 1.200 metros de ascenso y descenso del Monte Parthenio en la oscuridad de la noche. Esta es la montaña, cubierta de piedras y arbustos, en la que se dice que Filípides se reunió con el dios Pan. En 2.500 años el hombre no ha tenido ningún impacto en absoluto.

Todavía no hay una ruta por la montaña que es barrida por vientos fuertes y temperaturas tan bajas como 4 ° C. El ascenso está marcado por una pista de batería impulsado por luces de colores intermitentes y su desafío es una prueba para la resistencia humana y la fuerza mental. La montaña va minando la poca energía que queda a los corredores, ya que seguir un camino que serpentea hacia arriba y abajo de las colinas antes de descender en Esparta. Incluso los mejores atletas empezar a alucinar, ya que cubren estas etapas finales. Después de haber perdido la noción del tiempo y la realidad, se va "en automático", ya que empujan sus cansados cuerpos en dirección a la línea de meta en la estatua de Leónidas.

A lo sumo, sólo una tercera parte de los corredores que salen de Atenas final de la carrera en Esparta. El objetivo de todos los participantes es cubrirla en el plazo de 36 horas. Establecimiento de registros es el objetivo principal. Los que logran llegar a Esparta, tienen dificultad para encontrar palabras para describir sus sentimientos. Spartathlon tiene que ser vivido. Es una experiencia muy personal en la que los atletas sueñan con participar. Su imaginación se agita por la idea de ser un moderno Filípides, corriendo tras los pasos del mensajero antiguo. Ellos se entrenan durante años para ponerse en forma suficiente, tanto física como mentalmente para satisfacer las demandas de la carrera.

¡¡Un amplio reportaje de la carrerita!!

"Ultrabalaton = paseo por el lago = 212 kms."

2011-12-07T12:20:00.001+01:00

A unos 70 kilómetros de Budapest se encuentra este bonito lago donde los más valientes le dan una vueltecilla ... de nada más que 212 kms. ¡¡Qué bestias!! Si tienes un par de días libre en junio, pégate un salto.

Nuestro amigo italiano del DECAIRONMAN Paolo Della Patrona ya está inscrito. Más info en www.ultrabalaton.hu Búscate un buen traductor, a mi me ha costado un poco entenderlo.

ULTRABALATON 2011 from triatlonmagazin.hu on Vimeo.

"Mallorca, nuestra tierra"

2011-12-04T10:58:00.005+01:00

En esta bendecida tierra donde vivimos no tan sólo hay el mayor porcentaje de deportistas y aventureros por metro cuadrado cuadrado del mundo mundial sino que hay otros tesoros ... y no muy escondidos, sino que solo hay que pasearse por cualquier lugar.

En este reportaje se pueden ver cosas típicas como la ensaimada, sobrasada, vidrio soplado, ... y unas langostitas que me gustaría ver algún que otro día en su habitat, y es que se pasean entre Mallorca y la isla de al lado jeje.

pulsar en el enlace de abajo para ver el reportaje. ¡¡Os esperamos!!.

http://www.rtve.es/television/20110921/pais-para-comerselo-visita-mallorca-tierra-atardeceres-rojos/463138.shtml

"CLANDESTINOS" Doble Ironman.

2011-12-02T23:54:00.003+01:00

Cuando un par de ultra amigos hablan por el Facebook, recordando batallitas pasadas y están a la espera de una lejana temporada, no se les ocurre nada más que preparar alguna fechoría entre medio y el resultado se llama "CLANDESTINOS" y es un DOBLE IRONMAN ... y es que la conversación más o menos fue así:

- Oye que hasta que empiece la temporada podríamos preparar un entreno largo y así quedamos y nos vemos.

- ¿Un entreno largo, como qué?

- Pués no sé, un Half o un IRONMAN.

- ¿Un IRON; y por qué no hacemos un DOBLE IRONMAN, que no hemos hecho ninguno todavía y así me saldrán 20 distancia IRONMAN este año y seguro que se adjunta más de uno?

- ¡¡Vale. Lo hacemos en Enero del 2.012!!

- ¿¿Y si lo hacemos el mes que viene, fin de semana de puentes 10 y 11 de diciembre??

- ¡¡Vale, pués invitamos a que vengan más amigos y que hagan la distancia que les dé la gana ... como si lo quieren hacer por relevos!!

- Pués distancia Half, Iron y Doble Iron, individual o pr relevos ... o tramos sueltos.

- Ok. Me voy a entrenar!!

Para ello el circuito de la bici necesitábamos que fuese bastante plano para hacer los 360 kms. lo más cómodos posible y de igual forma la carrera a pie también bastante planita. Un lugar ideal es Calella donde ya se hace un triatlón en mayo y en octubre. Y allí estaremos a las 7 de la mañanita del 10 de diciembre en sus gélidas aguas para empezar a nadar los 7,600 kms. con neopreno.

Los participantes seremos Pep Sánchez, organizador del evento (a cambio tengo que preparar yo en Mallorca otro el año que viene ... y ya lo tengo pensado, uuuuuuff que duro será jeje), Sebastián, revelación del Ultraman de Gales, fuertísimo en bici y corriendo, un servidor y uno o dos equipos de relevos entre los que está nuestra amiga Teresa Planas que dice que lo nadará sin traje de neopreno, bruuuuuff. Algún aventurero que hará el distancia IRONMAN como Robert Mayoral y un montón de compañeros más que harán el HALF- IRONMAN.

Al final la hemos liado y somos más de 60 personas, que para ser un entreno no está nada más. No hemos querido darle demasiada publicidad porque sino como su título dice, de CLANDESTINO no tendría nada y habría que tener una oficialidad, con su arco de meta y todo eso. Pero para facilitar las cosas un poco, no será completamente en autoabastecimiento (tirando de gasolineras como en un entreno habitual) sino que tendremos algún crew como Judith (toda una profesional rompe puertas) que viajará conmigo y el amigo Fito Arévalo que pondrá a nuestra disposición bebida y bidones Isostar.

El evento no tiene cerradas las inscripciones (porque nunca se han abierto) y lo que queremos es pasar un buen rato ... y acabar la distancia que nos hayamos propuesto lo más dignamente posible jeje. Llevaremos un spot cedido por Toni Contestí y haremos una página para que podáis ver por donde estamos en directo. Hora de salida 07:00 am del sábado día 10 de diciembre. Hora estimada de llegada 13:00 pm del domingo día 11 de diciembre. ¡¡CLANDESTINOS!!

"Duatlón cross S'Arracó"

2011-12-01T17:22:00.000+01:00

Una nueva edición del divertido duatlón cross de S'Arracó, organizado por nuestro equipo Bimont-Andratx a realizar el martes que viene 6 de diciembre. Inscripciones www.elitechip.net

"Próximo reto 2013 intento Récord Guinnes IRONMAN x 30"

2011-11-30T15:49:00.002+01:00

Pre-inscrito en el intento de Récord Guinnes para dentro de 18 meses. Nada más y nada menos que 30 distancia IRONMAN en 30 días ... o lo que es lo mismo 114 kms. nadando, 5.400 kms. en bicicleta y 1.266 kms ... uff, me duele solo de pensarlo jajaja. ¿Tiempo estimado? mmmm ..... muuuucho. Más info en http://www.decaironman.com/

"Se prepara otro reto ..."

2011-11-29T10:54:00.000+01:00

¿Te acuerdas del reto del mes pasado? ... upppsss un DECAIRONMAN en la isla de Sicilia, catalogado por haber sido el Deca más duro de los realizados hasta ahora por causa de la climatología.

Pués esto va a quedar como una "mindunga" comparado con lo que están preparando nuestros ultra amigos. Lo único que se puede hacer es cerrar los ojos ... y apretar los dientes. Uff necesito respirar para ponerlo en la próxima entrada.

"Trail Menorca CAMÍ DE CAVALLS"

2011-11-26T08:15:00.001+01:00

Esta innovadora prueba de ultra fondo se realizará en primera edición los próximos 18,19 y 20 de mayo del 2012, siguiendo en trazado del Camí de Cavalls, Menorca.

Se han presentado de la mano del equipo organizativo las diferentes pruebas de la que se compone el proyecto y las características técnicas básicas de ellas, organizando en esta primera edición:

Trail Menorca Camí de Cavalls (TMCDC) con 185km y 2400m d+(Inicio 9:00 Viernes 18 de Mayo – Cierre 12:00 Domingo 20 de Mayo)

Trail Menorca Costa Nord (TMCM) con 97km y 1400m d+(Inicio 9:00 Viernes 18 de Mayo – Cierre 9:00 Sábado 19 de Mayo)

Trail Menorca Costa Sud (TMCS) con 86km y 800m d+(Inicio 9:00 Sábado 19 de Mayo – Cierre 9:00 Domingo 20de Mayo)

Treking Menorca Cala Morell – Cala Fornells con 35km y 650m d+(Inicio 11:00 Viernes 18 de Mayo – Cierre 19:00 Viernes 18 de Mayo)

Treking Menorca Calen Porter – Son Xogiguer con 45km y 300m d+(Inicio 11:00 Sábado 19 de Mayo – Cierre 19:00 Sábado 19 de Mayo)

El objetivo de introducir varios tipos de pruebas en un mismo proyecto se ha hecho con el claro objetivo de poder acercar el maravilloso recorrido del Camí de Cavalls a un amplio abanico de amantes de las carreras de montaña y del senderismo en general, teniendo así la carrera más larga de ultra fondo de España con 185Km o rutas de trecking de 35Km para aquellos que quieran conocer Menorca desde este bonito Camino Rural y siempre con las miras puestas en fomentar Menorca como destino turístico dentro del gran mundo del turismo deportivo específicamente del senderismo y de las pruebas de montaña, un sector en auge desde hace ya un par de años.

De hecho esto ha sido uno de los aspectos más destacados en la rueda de prensa por parte de la organización y de las instituciones asistentes al acto; el gran potencial de la prueba en materia de promoción turística de la Isla de Menorca destacando su gran atractivo como Reserva de la Bioesfera y con la singularidad de su único trazado del Camí de Cavalls que harán del evento una prueba único, singular e inimitable.

Este innovador proyecto nace desde Menorca y será dirigido por Guiem Bosch que ha formado un equipo multi disciplinar formado por Toni Contestí y Rafael Garcias de XTRM Sports and Adventures, Dani Salas, Victor Truyol y Esther Vidal de Projectes i Execucions Balears. Contando así con un equipo con amplia experiencia en la organización de eventos deportivos de carácter internacional tales como Ultra Mallorca Serra de Tramuntana, Triatló de sa Ràpita, Cabrera Ultra Open Water, Triatló de Calen Blanes o la Mitja marató Illa de Menorca.

El proyecto esta avalado y apoyado por la Direcció General d’esports del Govern de les Illes Balears, el Consell Insular de Menorca, La Federació Balear de muntanyisme i escalada de les Illes Balears y por un conjunto de empresas privadas como Viva Hotels, Compressport, AsEsta mañana se ha realizado en la sede del Consell Insular de Menorca, la presentación oficial del nuevo proyecto "Trail Menorca Camí de Cavalls 2012 "

Esta innovadora prueba de ultra fondo se realizará en primera edición los próximos 18,19 y 20 de mayo del 2012, siguiendo en trazado del Camí de Cavalls.

Menorca www.trailmenorca.com Web disponible a partir del 1.12.11

"Pirenaica BH subiendo puertos míticos"

2011-11-25T19:18:00.001+01:00

Pirenaica BH 2012

Sentirse un granciclista profesional escalando puertos míticos es posible gracias a esta marcha cicloturista. Paso la información:

"Estamos seguros de que volveremos a vivir una semana inolvidable. PIRENAICA es una marcha ciclo-TURISTA NO COMPETITIVA. Es un viaje en bicicleta por el Pirineo subiendo puertos míticos y descubriendo paisajes únicos. No hay tiempos, ni clasificaciones, ni premios. Todos salimos juntos y todos llegamos juntos. Subiendo cada uno lleva su ritmo, pero en la cima se reagrupa el pelotón; comemos, charlamos, o volvemos a bajar para subir con los más rezagados. Para la organización es objetivo prioritario mantener este espíritu de ayuda y amistad".

FECHAS 2012

En PIRINEOS
Grupo 1: del 2 al 7 de julio
Grupo 2: del 9 al 14 de julio
Grupo 3: del 23 al 28 de julio
Grupo 4: del 30 de julio al 4 de agosto

En DOLOMITAS
Grupo 5: del 7 al 14 de agosto

Más info en www.pirenaica.com

"Tapones solidarios"

2011-11-25T18:48:00.000+01:00

En los tiempos que corren, con la falta de ayudas que hay, cuando uno se encuentra con un grave problema ha de agudizar el ingenio y eso le ocurrió a un padre en apuros. En mi trabajo hace ya un año que recogemos los tapones de las botellas de agua, refrescos, leche, ... y nunca he sabido por qué ... hasta hoy. Con un pequeño gesto podemos ser de mucha ayuda a gente que lo necesita. http://www.unasonrisaparaaitana.blogspot.com/

¡¡Hacen falta muchos tapones!!

"El que tiene oídos para oír, oiga" Mateo 11:15

2011-11-25T14:12:00.002+01:00

"Estad atentos, y oíd mi voz" Isaías 28:23

Dos amigos caminaban por una calle concurrida y ruidosa de una ciudad soleada del sur de Francia. Uno de ellos preguntó: –¿Oyes el canto del grillo? –¿Con semejante ruido?, respondió el otro. El primero, un zoólogo, tenía el oído ejercitado para percibir los sonidos de la naturaleza. No contestó nada a su amigo; simplemente dejó caer una moneda. Enseguida varias personas se dieron la vuelta. –Oímos sólo lo que queremos oír, señaló él.

Nuestro oído, demasiado a menudo aturdido de informaciones, ¿está ejercitado para escuchar la voz de Dios? Atrapados en un torbellino de actividades, corremos el riesgo de permanecer sordos a lo más importante.

Pero, ¿Cómo habla Dios? Lo hace por medio de la naturaleza: “Los cielos cuentan la gloria de Dios, y el firmamento anuncia la obra de sus manos… No hay lenguaje, ni palabras… Por toda la tierra salió su voz” (Salmo 19:1-4). También nos habla por medio de la Biblia. Tomémonos tiempo para leerla atentamente, sin prejuicios y con el deseo de conocer a Dios. Quedaremos sorprendidos por el resultado.

Ante todo Dios nos habla por su Hijo Jesucristo, a la vez Dios y hombre. Su vida perfecta, su integridad moral, su amor más fuerte que la muerte, nos incitan a confiar en él y a conocerle mejor. Jesús no decepciona a ninguno de los que confían en él, porque a éstos les da lo que nadie más puede ofrecer: la vida eterna.

"ULTRAMAN HAWAII"

2011-11-25T08:49:00.008+01:00

Ya está todo a punto para que en unas horas, un buen grupo de compañeros empiecen a nadar en las cálidas aguas de Kona para dar inicio a este ULTRAMAN de HAWAII 2011. ¡¡Vamos Ricardo, Giorgio, Juan y compañía, a disfrutarlo!! ... quizás algún año ...

"Trailwalker intermon oxfam"

2011-11-24T17:10:00.003+01:00

La segunda edición de este reto solidario ya está en marcha. Una nueva ruta de 100 kilómetros que te llevará de los Pirineos a la Costa Brava.

Los días 5 y 6 de mayo del año próximo la provincia de Girona vivirá la segunda edición de este magnífico reto solidario. Si estás pensando en formar un equipo no lo dudes más, cuanto antes lo hagas, más tiempo tendrás para recaudar los 1500€ que Intermon Oxfam destinará a los mas de 400 proyectos de desarrollo que lleva a cabo en todo el mundo.

Si todavía no lo conoces, visita la web y seguro que te animarás a correr o encontrarás un amigo formando parte de un equipo al que puedes ayudar con un donativo. Con la participación de todos conseguiremos el mejor objetivo, ayudar a los más necesitados mientras practicamos nuestro deporte favorito. http://trailwalker.intermonoxfam.org/es

El recorrido que han preparado este año es de una gran belleza y no dejará de sorprenderte. A lo largo de los 100 kilómetros atravesarás parajes que te llevarán desde la frondosidad de los valles del Pirineo, a la inmensidad del Mediterráneo. De Olot a Sant Feliu de Guíxols por el camino más lógico que seguía años atrás el ferrocarril de vía estrecha de Girona.

"Conferencia podología ... entrenos TRI- Messalut"

2011-11-23T13:59:00.001+01:00

Ayer por la noche asistíamos un buen grupo de triatletas y corredores a la conferencia organizada por el club de Triatlón Caldentey, capitaneado por el inquieto Jaime Riera, en Manacor en "MESSALUT".

Unos curiosos calcetines que llevaba nuestra amiga aventurera Catalina Capellà con el lema "Nadie entrena" ... ¿Será verdad? ...

Las ponencias sobre planificación de entrenamiento en triatlón a cargo de T.Morey y podología por T.Aguilera. ¡¡Qué bueno que se hagan estas iniciativas de difusión para la buena praxis de nuestra actividad!!

"Empieza el baile de inscripciones Ironman nacional"

2011-11-21T22:28:00.000+01:00

12/05/2012

En los multitudinarios Ironman hay que inscribirse con un año de anterioridad. Has de tener muy claro lo que quieres hacer en la temporada ya que una prueba de este tipo te supedita la temporada si es el objetivo principal y todas las demás pruebas en las que quieras participar van a girar en torno a ese Ironman teniendo que medir muy bien como llegas de fuerzas, no pudiendo realizar teóricamente pruebas duras muy encima de la cita. Aunque se pueden plantear varias pruebas en el año como objetivos principales si están separadas en el tiempo y hay espacio para recuperarse.

Una buena solución en casa son estos distancia Ironman separados en el tiempo en dos bloques. Es decir: a principio de verano Ironcat y/o Extreme man Salou y a finales de verano I Can Mallorca y/o Challenge Calella. Aquí dejo las fechas. Aprovecha que hay bonificación por inscribirte en estas fechas en casi todos.

12 de mayo IRONCAT

3 de junio EXTREME MAN SALOU

29 de septiembre I CAN PAGUERA (MALLORCA)

30 de septiembre CHALLENGE CALELLA (BARCELONA)

"Mañana en IB3 Noticias"

2011-11-21T12:09:00.003+01:00

El miércoles pasado grabamos un mini reportaje para IB3 televisión, contando un poco las vivencias del DECAIRONMAN. Grabamos corriendo por la playa, nadando, en bici ... y alguna sorpresa más. Lo retransmitirán mañana martes a las 14:30 en el espacio de deportes de las noticias del mediodía en IB3. Yo estaré trabajando y no lo podré ver, ni grabar. POR FAVOR SI ALGUIEN LO PUEDE GRABAR y pasarlo.

Aquí está la periodista Elisabeth Moll, que durante un tiempo presentó la sección de deportes en el telediario Balear y ahora lo alterna con las entrevistas y reportajes a pie de calle. Será un minireportaje pero Elisabeth me sometió a una constante batería de preguntas que fue más duro si cabe a toda la grabación entrenando. Y es que nos encontramos más cómodos en zapatillas que delante de un micro Y UN FOCO QUE TE DESLUMBRA. heheeee!!!!

Y Aarón está con Cristóbal, un cámara muy creativo que me hacía repetir y repetir las tomas para coger lo mejor de cada una según él. Y es que fueron necesarias casi 4 horas de grabación para ese par de minutillos que saldrán por televisión ... y tiene toda su explicación. Más detalles mañana en IB3 a las 14:30h.

"Ruedas HED"

2011-11-21T10:47:00.002+01:00

Hace un tiempo quería comprarme una rueda lenticular por eso de ganar un mínimo tiempo en los 180 kms. de la bicicleta en el Ironman. Para que te salga a cuenta una inversión de ese tipo tienes que ir a competiciones donde puedas usarla, y no para todas las pruebas por el tipo de perfil que se recorre, es la rueda ideal. Una gran idea es como se ve en la foto ponerle unas tapas a una rueda convencional y hacerla lenticular. Dicen que no es lo mismo ... pero se le acerca jeje.

... Y siguiendo con las ruedas HED, aquí podemos ver un reportaje de como se fabrican unas fiables ruedas de carbono aquí en España, por cortesía de Pepe Navarro.

"T''agrada nedar al mar?"

2011-11-20T23:20:00.009+01:00

Hoy hemos disfrutado de un precioso y movido baño con "T'agrada nedar al mar", un grupo de amigos que disfrutamos de nadar en nuestro querido Mar Mediterráneo. Y es que el agua todavía se conserva a una temperatura agradable (Más o menos sobre los 20ºC). He podido nadar más de una hora "a pelo", sólo con el bañador.

¡¡Próxima nadada en Santa Ponsa!! ... ya con traje hehehee.

"Multas por ir en bicicleta"

2011-11-19T19:36:00.002+01:00

En el ayuntamiento de Palma llevan una buena temporada mareando a los ciclistas. Primero con la construcción de un polémico carril bici en las avenidas, arteria principal de la ciudad. Con el cambio de gobierno balear ha sido desplazado a calles interiores y lo último es una ordenanza por la cual te multan por ir por encima de la cera con 500 € ... pero han hecho parte del carril bici por encima de la cera y sólo puedes ir a un máximo de 15 km/h, eso sí: circulando con precaución ante una posible invasión por parte de otros usuarios de la vía pública.

¡¡HACIENDO AFICIÓN Y PROMOVIENDO EL VIAJAR EN BICICLETA (y luego querrán que les hagamos la ola ... y los votemos!!

"BH Triatlón"

2011-11-19T16:37:00.004+01:00

Cada vez más las marcas deportivas apuestan por el triatlón. Una ilustre como la española BH lo está haciendo patrocinando a nuestros mejores triatletas en las diferentes distancias como nuestro amigo Mario Mola, Fernando Alarza en corta distancia o Saleta Castro en media y larga distancia, así mismo como los campeonísimos hermanos Llanos, Héctor y Eneko en distancia Ironman. No estaría mal también que nos apoyasen también a los atletas de ultradistancia. Sería un honor defender una marca española como BH.
Muy interesante su blog en el que podemos ver la evolución de los triatletas BH, mucha información de interés sobre multitud de carreras y animados concursos donde por ejemplo han repartido inscripciones para el Triatlón GARMIN o un cuadro de bici GC aereo como el que lleva Eneko llanos. No te la pierdas: http://www.bhtriathlon.com/ yo ya la he añadido en la fila de la derecha, en los blogs que visito habitualmente.

"Kilian Jornet - La grandeza de lo sencillo"

2011-11-15T10:33:00.000+01:00

¡¡Qué gran ejemplo nos dan estos campeones: Disfrutar de las cosas aparentemente sencillas, de todo lo que está a nuestro alrededor. Párate y observa. No olvides al que tienes a tu lado.

¿¿Te hace un chocolate??

"100 kms en pista- Atletismo balear"

2011-11-13T09:09:00.001+01:00

¡¡Qué fenómenos!!

"100 kms. en pista ¿Nos liamos a dar vueltas?"

2011-11-12T09:33:00.003+01:00

Luego dicen que yo estoy más pallá que pacá, pero los hay que me ganan ... y por goleada jajaja. Lo que ha propuesto David Sánchez (Dvd), el presi de mi equipo de atletismo va más allá de un entrenillo en la pista de atletismo de Príncipes de España donde solemos entrenar. Se trata de dar vueltas y vueltas hasta completar nada más y nada menos que 100 kms. que a 400 metros la vuelta supone dar la friolera de 250 vueltas ... y todas para el mismo lado.

Ahí que me voy ahora mismo a animar a los valientes- inconscientes que se van a pasar entre 7 y 14 horas paseando por el mismo sitio. ¡¡Qué grande eres Dvd; siempre montando estas divertidas locuras!!

"Papá Rick cumple 70 años".

2011-11-10T23:47:00.001+01:00

¿Quién es papá Rick? Pues así suena a desconocido pero si decimos que es el padre de Dick Hoyt y quien ha competido junto a su hijo tetrapléjico en 1.036 competiciones a todos nos sobrecoge el corazón, porque es un ejemplo de superación incomparable. Pues Rick llega a los 70 años y reconoce estar un poco cansado y sin saber cuánto tiempo seguirá llevando a su lado la silla de ruedas de su hijo, pero muestra un enorme orgullo inmenso tras haber demostrado al mundo que no hay barreras insuperables.

Rick tiene el enorme honor de haber participado en 1036 pruebas acompañado de su hijo en las que se suman 68 maratones, 6 ironman, 240 triatlones, 92 medio maratones y una demostración como los 5.000 kilómetros en 45 días en 1992.

Todo comenzó en 1977 cuando Rick recibió de su hijo la petición de correr juntos. "Para prepararme para las carreras metía un saco de cemento en la silla de ruedas mientras mi hijo estaba en el colegio para acostumbrarme al peso", asegura Rick. Su hijo le reconoció que ir junto a él en carrera era lo que más feliz le hacía. Así comenzó la historia del "Team Hoyt" que cumple 24 años y que tiene a papá Rick en plena forma a los 70 años.

Su hijo Dick asegura que su sueño es "empujar un día la silla en una competición en la que sea mi padre el que vaya montado".

"Extreme-man, Ironman, I Can, Challenge, ..."

2011-11-09T10:45:00.001+01:00

Me han preguntado varias veces ¿Si tuvieses que hacer un sólo triatlón distancia IRONMAN en tu vida, cual escogerías? Y la respuesta es muy difícil ya que han salido muchas franquicias en estos últimos años que ofrecen una muy buena organización, aparte de las numeras pruebas que hay a lo largo y ancho del mundo que no son de marca, como pueden ser ELBAMAN, EMBRUN, ALTRIMAN, IRONCAT, ENDUROMAN (aunque este último ya tiene varias pruebas).

A mí particularmente me gustan las pruebas donde hay menos participantes y la organización es más familiar, pero con una prueba de marca donde hay miles de participantes hay mucho más ambiente y se te hace más llevadero por la ánimos de los espectadores. Recuerdo una empinada rampa de más de un km. en el Ironman de Frankfurt donde el público a los dos lados de la carretera se estrechaba hasta dejar el sitio justo para pasar tu bicicleta y te vitoreaban gritando y dando palmas ... con los pelos de punta.

El problema de las grandes franquicias es que un año antes has de inscribirte, con lo que eso conlleva, que te condiciona planear entrenos, vacaciones, otras pruebas que puedan darse en fechas próximas (yo no sé el entreno que voy a hacer mañana hehe). Pero si hay que hacer uno en la vida ... aunque no sea el perfil ni mucho menos que se me adapte a mis características, ni donde ha sido que he hechomi mejor resultado, por todo lo que significa, cercanía, idioma, lo que se vive, paisajes y demás, sin duda sería el IRONMAN de LANZAROTE. Es mi opinión. Seguro que hay otros más bonitos, no sé si mejor organizados, pero esa sería mi elección. De hecho fue donde debuté y este año he vuelto a hacerlo, precisamente coincidiendo con mi peor estado de forma desde que hago triatlón y aún así lo disfruté mucho ... y quizás vuelva algún año más. Aunque todos los IRON tienen su encanto y el que elijas será el mejor.

Aunque si eres escalador y te gusta la montaña de verdad, yo no me perdería EMBRUN, familiar y con puertos míticos de Tour de Francia como el IZOARD. Pa gustos colores.

¿tú cual harías si tuvieses que hacer un distancia Ironman en tu vida? No vale Hawaii, que te vo las intenciones heheheee!!!

"Judith, nueva corredora"

2011-11-07T08:06:00.005+01:00

Han sido casi 6 kms. corriendo y unos cuantos más paseando, realizados con unas zapatillas no demasiado adecuadas para correr pero después de un buen tiempo de correr en cinta y hacer cardio en el gimnasio, habrá que buscar alguna carrerita popular para que debute, con el objetivo de salir a disfrutar la carrera y llegar a meta.

¡¡Estar sana y en forma es el principal objetivo que tendría que tener toda la juventud y por extensión los adultos y por supuesto que crecieran los niños con esa idea.

¿Cuantos días y horas a la semana se debería ejercicio hacer para conseguir ese objetivo?

"Maratón New York"

2011-11-06T16:39:00.003+01:00

Desde las 3 de la tarde estamos disfrutando por tv en eurosport, de la mítica maratón de New York donde 45.000 personas están disfrutando de un soleado día, no como en Mallorca que más que atletismo podríamos practicar piragüismo o submarinismo, de la cantidad de agua que está cayendo heheehee.

Cuando van por la media maratón, va un grupo de 10 hombres en cabeza, y han pasado por 1 hora 3 min. 17 seg. En mujeres, total exhibición de Mary Keitany que se ha escapado en lo primeros kms. y lleva a más de 2 minutos a un grupo de 4 perseguidoras. ¡¡Qué espectáculo!!

"Paddle Surf by Helena Bellini"

2011-11-06T08:30:00.003+01:00

La semana pasada tuve el privilegio de descubrir y probar lo que es el paddle surf en Puerto Pollensa de la mano de una profesional del multideporte como es Helena Bellini.

En su tienda dedicada al mundo del surf y sus variantes con accesorios incluidos, quedamos antes de que saliera el sol para ver amanecer encima de las tablas.

También tiene mucha ropa deportiva, calzado, mochilas, ... monopatines gigantes, etc ...

... y estos son los remos que hemos utilizado. Un paseo de casi 2 horas por aguas de Formentor. Increible y muy recomendable. Yo que soy un patata con el equilibrio, sólo me he caído una vez, probando cuando iba caminando por la tabla. ¡¡Muchas gracias por la experiencia Helena, esto hay que repetirlo!! Si quieres probarlo Helena dispone de tres tablas para alquilar para excursiones.

¡¡Los olvidados de los olvidados!!

2011-11-04T18:32:00.005+01:00

Hombres, mujeres y niños, encandenados, la mayoría en la intemperie, privados de comida y agua o abandonados en las ciudades por sus familias... Ésta es la situación en la que se encuentran la mayoría de los enfermos mentales africanos y así lo refleja el documental LOS OLVIDADOS DE LOS OLVIDADOS. LA HISTORIA DE MILES DE ENFERMOS MENTALES Y UN LOCO, que se estrenará en Palma el próximo viernes 4 de NOVIEMBRE, A LAS 20.00 HORAS en los MULTICINES PORTO PI.

Y se estrenará de una forma muy especial, con un pase a beneficio de la ASSOCIATION SAINT CAMILLE DE LELLIS, que creada por GRÉGOIRE AHONGBONON, protagonista de la película, lleva años dedicando todos sus esfuerzos a liberar, acoger, recuperar y reinsertar dignamente a las personas que sufren algún tipo de enfermedad mental en África.

Para contextualizar esta realidad, la presentación del documental contará con la intervención de:

- Macià Blàzquez, presidente del GOB y miembro del Departamento de Ciencias de la Tierra de la Universitat de les Illes Balears.

- Maribel Morueco, especialista en Pedagogía Terapeútica, y directora de la Red Educativa y Asistencial Gaspar Hauser, perteneciente a la Asociación de Padres de Niños Autistas de Baleares.

- Madiop Diagne, presidente de la Asociación Senegalesa Mallorquina y componente de la Comissió Intercultural de l'Obra Cultural Balear.

Para los que no podáis asistir el viernes, informaros que LOS OLVIDADOS DE LOS OLVIDADOS, documental producido por AIGUA FILMS, TVE y CHELLO MULTICANAL (ODISEA), con la colaboración de TV3, se proyectará en los Multicines Porto Pi hasta el próximo 11 de noviembre en PASES DIARIOS a las 16:00 y las 18.10 horas.

A partir de la impresionante historia de un hombre, GRÉGOIRE AHONGBONON, un reparador de neumáticos que un día decidió dedicarse por completo a una misión: rescatar, curar y reinsertar en la sociedad a LOS OLVIDADOS DE LOS OLVIDADOS, este documental dirigido por CARLES CAPARRÓS revela como en el continente más pobre del planeta, sin cobertura pública sanitaria, las familias recluyen a los enfermos mentales por vergüenza o superstición. Y lo hace narrando el día a día de Ahongbonon, que sin subvenciones oficiales, ha construido centros de acogida y de trabajo en los que más de 16.000 ENFERMOS MENTALES se han recuperado y, posteriormente, reintegrado a sus familias.

Con motivo del estreno, GRÉGOIRE AHONGBONON ha viajado de la Costa de Marfil a Barcelona, donde se va a llevar acabo una potente campaña de sensibilización. Con el apadrinamiento de TORTELL POLTRONA y PALLASSOS SENSE FRONTERES, personas reconocidas en diversos ámbitos profesionales se encadenaran en la Rambla de Catalunya, ante el cine Alexandra, para llamar la atención sobre la situación de los enfermos mentales en África.

Los Olvidados de los Olvidados from Aigua Films on Vimeo.

¡¡Y luego nos quejamos por tonterías. Me voy pitando a buscar a Mari a ver si llegamos a tiempo del estreno!!

"Gracias por aguantarme"

2011-11-01T19:05:00.002+01:00

La noche de ayer fue muy especial. No por celebrar como muchos hacen, la muerte, sino la vida y vida con deporte. Tuvimos un buen tiempo (lo siento que se hizo un poco largo ... 2 horas justas) repasando las aventuras: "mójate contracorriente", "Baleares solidaria", "Ironman 4 Islas Baleares, Hombre de Fe" ... y así hasta el "DECAIRONMAN" ... es que había mucho que contar ;O)

Parte de los 70 amigos que "padecimos" viendo las fotos y videos. ¡¡Gracias por soportar a este novato conferenciante. En el caso hipotético que hubiese una próxima conferencia intentaré que sea mucho más corta ... pero igual de intensa jeje, y Gracias Laura por hacer la traducción a lengua de signos para nuestro amigo José Luis!!

Parte del material usado en todos estos proyectos y grandes colaboradores como BIMONT, Footbed, Nutrisport, Duet sport, Intersport, Xurxo Loureiro, Masajes Palma, La Rosa centro de dietética, Oxydoc, y un largo etc ... ¡¡Gracias a todos, de corazón!!

"En 12 horas ... conferencia ...ups"

2011-10-31T08:15:00.003+01:00

Nos vemos (quien pueda y quiera) en 12 horas justas en la conferencia de esta noche. No sé que tal irá pero llevo preparándola más de una semana con mucho cariño y estoy disfrutando mucho de ver cada foto, video ...

"Adios Home de Ferro"

2011-10-31T07:43:00.004+01:00

Hace un tiempo se anunció que el "Home de Ferro" de Ibiza, cuyas primeras ediciones fueron distancia IRONMAN que tantos sueños cumplidos y días de gloria dió, tenía que dejar de realizarse por causa de soporte de las instituciones entre otras cosas. Vió una campeona del mundo española como Virginia Berasategui y muchos campeones de España de larga distancia.

Ya había bastante gente inscrita cuando se tuvo que tomar la decisión y fueron desviados para otras pruebas pero algunos de ellos junto con los locales, los más afectados por la decisión, un grupo de unos 40 deportistas quisieron rendirle ayer (cuando debía realizarse) un buen homenaje de despedida ... y aquí tenéis el resultado, y la noticia en la prensa http://www.diariodeibiza.es/deportes/2011/10/31/tributo-home-ferro/516407.html?mid=5184457

¿Damos una vuelta por el mundo?

2011-10-27T23:10:00.000+02:00

Esto fue lo que pensaron los mallorquines Catalina y Eusebio y durante 3 años estuvieron "Rodant pel mon" visitando encima de unas bicicletas muchos paises y tenemos el privilegio de subirnos encima de ellas y vivir esas aventuras a través de la exposición fotográfica que nos han preparado en el edificio de la Tesorería General de la Seguridad Social en la Rambla de los Duques de Palma. ¡¡No te la pierdas!!

Empezará el lunes 31 de octubre hasta el 12 de noviembre.

Horario: De 10:30 a 13:30 y por la tarde de 17:30 a 20:00.

"RUTAS DEL SILENCIO ... AVENTURA FILIPINAS"

2011-10-25T16:52:00.003+02:00

Una aventura más, ... y no lo digo como si fuese algo rutinario sino con un profundo suspiro donde los pensamientos, recuerdos y emociones van y vienen, soltando el aire poco a poco como queriendo detener el tiempo para recrearme en ellos. Y es que hablar de José Luis es mucho más que hablar de signos. Su lucha diaria es avanzar en la superación de los impedimentos que hay entre las personas no oyentes y oyentes, donde haya una completa integración.

El próximo día 4 de noviembre junto a unos grandes amigos y deportistas aventureros experimentados como son Javier, Fernando y Fran partirán a por una nueva aventura en tierras de Filipinas, recorriéndola en bicicleta y visitando escuelas de niños sordos, haciendo divulgación de la labor que ha estado haciendo José Luís estos años y mostrándoles a los niños que pueden ser capaces de hacer grandes cosas pese a tener alguna discapacidad. Gracias a Vicente y BIMONT por estar siempre apoyando estas iniciativas. Puedes ver más info en la webb:

http://www.rutasdelsilencio.com/index.php?option=com_content&view=article&id=286:nueva-aventura-de-rutas-del-silencio-inos-vamos-a-filipinas

"Radio Marratxí en directo "Temps de ciclisme" ... y más"

2011-10-25T16:02:00.004+02:00

Escuchando el programa "Temps de ciclisme" en radio Marratxí con el aventurero José Luís García "RUTAS DEL SILENCIO" y Juan carles promotor de las 4 horas de resistencia de mountain bike. Escúchalo en directo en www.radiomarratxi.es

A mitad del programa se añade Joan Horrach, ciclista profesional que corre en el Katusha (no se escribe así pero el ruso no se me da muy bien jejeje).

"CONFERENCIA ULTRAFONDO Y FE"

2011-10-24T19:10:00.002+02:00

Estáis todos invitados a la conferencia sobre ultrafondo y fe, que tendrá lugar el próximo lunes día 31 de octubre en el Centre Cristià de Mallorca, c/ Arxiduc Lluís Salvador en Palma a las 20:15. En ella podremos ver imágenes de los últimos retos realizados y un poco la trayectoria deportiva que he tenido. Me haría mucha ilusión contar con tu presencia. Por supuesto entrada libre ... y apta para todos los públicos heheee. Preparada con mucho cariño.

PD Contaremos con Laura Coll, también ultra aventurera que hará la traducción a lengua de signos. Por cierto hay algún video que ... bufff ... mejor venís y lo véis.

"¿SUPERSONIC MEN, ESTO QUÉ ES?"

2011-10-20T17:56:00.001+02:00

El amigo Pep Sánchez me ha recordado la nueva proposición de aventura para el año que viene por parte de Xtrm aventuras liderado por Toni Contestí. Tras la anulación de la prueba extrema que me apetecía mucho de 25 kms. nadando desde Cabrera, siguiendo con los 312 kms. en bicicleta de dar la vuelta a Mallorca + 100 kms. de mountain bike y acabar con 100 kms corriendo por la sierra. .

VIVA SUPERSONICMEN

Una nueva marca y un nuevo concepto en el mundo de los eventos asociados alTriatlón. Quieres ser un miembro del EQUIPO SupersonicMen?

Se trata de una competición de 3+1 días que puede ser realizada a nivel individual o por equipos. Esta abierta a un máximo de 100 triatletas.

Consiste en realizar a lo largo de los 3 días las modalidades del triatlón en formato de larga distancia o mejor dicho ultradistancia y el cuarto día se realiza la ceremonia de entrega de premios que es igual o más importante que cualquiera de las tres etapas anteriores.

Primer día: ACUATLON: 30Km de carrera, 15 Km de natación y 30 Km de carrera.

Segundo día: DUATLON: 15Km de carrera, 220 Km de bicicleta y 15 Km de carrera

Tercer día: TRIATLON: 3,8km de natación, 180 de bicicleta y 42 Km de carrera.

Cuarto día: CLAUSURA: Ceremonia de clausura y entrega de premios. Discursos de cada uno de los participantes y de su tripulación.

"Campeonato del mundo triatlón cross = X-terra Maui"

2011-10-20T07:58:00.002+02:00

Este fin de semana se disputará el Cto del Mundo de X-Terra, o lo que es lo mismo de triatlon cros en versión privada. No pude seguir en directo el IRONMAN de Hawaii ya que estaba compitiendo al mismo tiempo en el DECA. Tampoco podré seguir el X-terra porque no tendrá un seguimiento como el IM pero lo que se va a disputar el domingo es digno de presenciarlo en vivo.

En esta ocasión el nivel de la prueba será realmente espectacular. Según los expertos nunca en la historia una prueba de Triatlon Cros había tenido tanto nivel. Por otro lado se cambió el circuito; menos duro que en otras ediciones pero más espectacular pues con una primera parte de subida luego bajada y finaliza con repechos. Mientras que la carrera a pie es muy dura, no solo por la subida de unos 5 km, sino por la bajada de otros 5.

De entrada la lista de salida presenta al 1º y el 3º del Mundial ITU del Anillo, Stolzt y el suizo Marceau. A ellos se les unen los hombres más en forma del momento el francés Lebrun y el sudafricano Dan Hugo.Aparte Jan Frodeno, Weiss, Legh y Stanard. También la tremenda selección americana con Lance Armstrong y De Boom como hombres carismáticos. Para terminar la representación española, este año no solo multitudinaria sino de mucho nivel, con:

Eneko Llanos, es uno de los grandes favoritos, varias veces vencedor aquí, este año llega sin una maratón encima. Iván Raña llega en gran estado de forma tras su 5º en Huatulco, su dominio de la BTT también le hace ser uno de los favoritos. Del Corral que aspira a un top 5, ya que hay hay grandes nadadores que harán más diferencia en el agua de lo normal. Zamora con gran experiencia en BTT como son sus Cape Epic, y Alejandro Santamaría en plena preparación al Cto de España de LD.

En categoría femenina también 1ª y 3ª del Anillo, la canadiense Melanie McQuaid y la americana Emma Garrard, frente a ellas la gran favorita Julie Dibens quien espera poder terminar la prueba tras su lesión que la impidió acabar el IM.

La prueba tendrá lugar el domingo a las 9 de la noche hora española.

"Entrevista radio SER deportivos"

2011-10-20T00:42:00.001+02:00

http://www.ivoox.com/seccion-aventura-deporte-extremo-audios-mp3_rf_848915_1.html

Esta tarde por Cadena SER bajo la dirección de Pedro Fullana, en la sección de deporte alternativo que lleva Toni Contestí, entrevista con Toni Payeras y un servidor.

"Más sobre radio"

2011-10-19T10:13:00.005+02:00

Estupenda tarde la de ayer, con Biel, Toni Colom y Sinto Sanz al que le tengo mucho que agradecer ya que fue la 1ª persona que me guió un poco cuando quise hacer mi 1er proyecto solidario "Mójate contracorriente", ahora llevando un programa de radio sobre ciclismo ... y lo que lo envuelve. Y además teniendo el honor de inagurar el álbum fotográfico del programa.

Un privilegio compartir micrófono con el campeonísimo Toni Colom, que se ofreció a colaborar en mi próximo reto solidario. Te tomo la palabra Toni. ¡¡Estás fichado!! Gran corredor a pie y entrenado de joven por nuestra querida Sabrina Van Steen en La Salle, Toni pegará el salto al triatlón en breve ... y promete dar mucha guerra en la larga distancia.

Y esta tarde no te pierdas el programa en la Cadena SER a las 15:30, SER deportivos con la sección de Toni Contestí y estos dos invitados que salen en la foto de arriba. El enlace:

http://www.cadenaser.com/player_radio.html

"Medios de comunicación"

2011-10-18T09:33:00.000+02:00

Hoy es un día completito en cuando a medios de comunicación: A las 15:30 estaremos con Sinto Sanz y su equipo en Radio Marratxí en el 92.9 de la FM en el programa "TEMPS DE CICLISME". Un programa joven que han empezado con mucha ilusión y que pretende dar la máxima difusión al mundo de las dos ruedas.

Por la tarde iremos a grabar para el programa de mañana en SER deportivos Mallorca, en la sección que lleva los miércoles Toni Contestí, dedicada a deportes de aventura, triatlón y sus variantes, carreras de montaña, etc ... con consejos para gente que empieza y asesorado por muchos especialistas, entre ellos como preparador físico nuestro amigo Dani Salas. Se emite mañana de 15:30 a 16:00 h. en Palma en la 103.2 FM o en 1080 OM.

También por la mañana hemos quedado con Roberto, periodista de EL MUNDO, para contarle unas cuantas batallitas de todo lo que ha acontecido en este último tiempo jeje. No sé cuando saldrá. Ya os avisaré. En definitiva ... un día cargado de medios de comunicación, donde me cuesta muchísimo más ponerme delante de un micrófono más que calzarme unas zapatillas, un bañador o un mono y hacer kilómetros y kilómetros.

"Menos de 1 km. para alcanzar la meta"

2011-10-18T07:42:00.002+02:00

No podía ver nada más en la distancia que una densa niebla. Tenía el cuerpo entumecido. Había estado nadando ya casi dieciséis horas seguidas.

A la edad de treinta y cuatro años, Florence Chadwick, hija de un agente de policía de San Diego, California, ya había alcanzado un buen número de metas envidiables. Había aprendido a nadar a los seis años de edad, y cuando tenía sólo diez años fue la primera menor de edad en cruzar a nado el Canal de la Bahía de San Diego. A los treinta y dos años de edad batió el récord de mujeres establecido por Gertrude Ederle al nadar los treinta y dos kilómetros del Canal de la Mancha desde Francia hasta Inglaterra en trece horas y veinte minutos. Un año más tarde llegó a ser la primera mujer que lograra atravesar a nado ese canal en ambas direcciones, esta vez desde la costa británica hasta la francesa. Ahora a los treinta y cuatro años de edad, sólo ocho meses después, se había puesto la meta de ser la primera mujer en nadar desde la isla de Santa Catalina hasta la costa de California al sur de Los Ángeles.

Esa mañana del 4 de julio de 1952 el mar era como un baño helado y la niebla tan densa que Florence difícilmente podía ver las naves de apoyo que la acompañaban. También la rondaban tiburones, espantados sólo por disparos de escopeta. Hora tras hora luchó contra las gélidas aguas entumecedoras mientras millones de norteamericanos miraban el espectáculo por televisión.

En una de las naves acompañantes su madre y su entrenador no dejaban de animarla. «Falta poco para que llegues a la meta; ¡no te des por vencida!», le gritaban. Pero Florence sólo podía ver la niebla, y decidió, por primera vez en la vida, abandonar la travesía. Pidió que la sacaran del agua, pues no tenía modo de saber que le faltaba menos de un kilómetro para llegar al otro lado.

Algunas horas después, mientras su cuerpo aún se descongelaba, Florence le explicó a un reportero: «Mire, no es por disculparme ni nada, pero si hubiera podido ver la orilla, podría haber llegado.» Lo que la derrotó no fue la fatiga ni el agua helada sino la niebla, pues ésta le impidió ver la meta final.

A los dos meses volvió a intentarlo. Esta vez, a pesar de la misma densa niebla, nadó con la meta fijada en su mente, y no sólo nadó los treinta y cuatro kilómetros completos del Canal de Santa Catalina, siendo la primera mujer en lograr esa hazaña, sino que batió todos los récords anteriores de velocidad al hacerlo en trece horas y cuarenta y siete minutos, ¡ganándole por dos horas al hombre más veloz hasta ese entonces!

Así como a Florence Chadwick la animaron su madre y su entrenador, también a nosotros nos anima San Pablo a que sigamos avanzando hacia la meta.1 Pero la meta nuestra, a diferencia de la de Florence, no consiste en ser los primeros en llegar al otro lado ni en batir el récord de quienes ya hayan llegado, sino sólo en perseverar hasta el fin. Fijemos, pues, la mirada en Jesucristo, el autor y consumador de nuestra fe,2 para así poder decir algún día, al igual que el sufrido apóstol: «He terminado la carrera, me he mantenido en la fe.»3

1	Fil 3:14
2	Heb 12:2
3	2Ti 4:7

Extraído de www.conciencia.net

"El mayor premio recibido"

2011-10-16T10:51:00.000+02:00

¡¡Cuanto anhelaba estos momentos!! Muchas veces en el DECAIRON podía visualizar este tiempo que estoy pasando con la familia ... y me daba muchas fuerzas para seguir adelante. Y es que este fin de semana toca vivirlo intensamente con mi querida mujer e hijos y pasar tiempo hablando y restructurando "nuestra próxima temporada".

¡¡Mari, Judith, Aarón, sóis el mayor y mejor regalo que Dios me ha dado; gracias por teneros a mi lado y recorrer el camino de la vida juntos!!

"... Y el ganador de la porra del DECAIRON es ..."

2011-10-13T12:51:00.001+02:00

De no haber llegado al DECA con 7 IRONMAN en mi cuerpo en poco más de 1 mes, no haber hecho la climatología tan extrema que hubo ... y no lesionarme ya el 1er día, supongo que hubiera hecho bastante mejor tiempo y la cosa hubiera estado más reñida.

Pero una persona que me conoce muy bien deportivamente, ya que ha estado muy cerca desde el 1er reto en el 2008 en "mójate contracorriente", participó en "Baleares solidaria", en "4 IRONMAN HOMBRE DE Fe", ULTRAMAN de Gales, incluso en el I CAN, y realizó junto con José Luis un viaje de 3 meses por India en bicicleta visitando los colegios de niños sordos (es intérprete de lengua de signos, entre otras cosas como entrenadora de natación) es la que más se ha acercado al tiempo que he realizado en el DECAIRONMAN de Sicilia. La ganadora de la camiseta ... la súper deportista, aventurera Laura Coll, a la que en breve haré entrega de la camiseta. ¡¡Te la has ganado Laura!! Muchas gracias a todos por participar.

"2260 KMS.Finisher DECAIRONMAN"

2011-10-10T03:17:00.003+02:00

¡¡Increible!! Parecía que no iba a llegar. Ha sido durísimo, pero lo hemos conseguido. Con vuestro apoyo y las fuerzas de Dios todo es posible. Ya somos DECAIRONMAN. Mucha lluvia, viento, frío (El Etna está nevado) han peligrado muy mucho esta aventura. Pero lo conseguimos.

¡¡Muchas gracias de todo corazón. DECAIRONMAN!!

iiNCREIBLE

"TRUEQUE: Cambio bici y zapatillas por sofá de 2m."

2011-10-09T07:58:00.002+02:00

Motivo del trueque: Causan mucho dolor (aunque también satisfacciones)

Ruego vengan a retirarlos a Sicilia.

Ya hemos acabado el 9º IRONMAN. Ha sido creo que mi 2º mejor resultado. El agua tranquilo, deslizando. La mujer de Gari (Sueco que se retiró el día antes me ha puesto un taping en el tibial y aquiles derecho. En la bici me la he jugado un poco ya que hacía viento, he metido plato y he estado constantemente cambiando de marcha, comprometiendo la musculatura. No me ha molestado apenas el tibial ni el aquiles. Solo el trasero que sigue en carne viva. A la hora de correr sentía mucho dolor en el tibial, estaba bastante hinchado. Después de una vuelta caminando (y comiendo un plato de pasta jeje) he decidido correr ya que el dolor era muy similar que al caminar). A la 1/2 maratón me ha dado un bajón que me ha durado 5-6 kms. para luego acabar "corriendo" hasta el final.

Me queda pendiente comentar la participación femenina del doble IRONMAN.

Acabo de desayunar y nos vamos en 5 min. para la piscina para intentar acabar el DECAIRON. Esto todavía no está hecho. Muchas gracias por vuestro apoyo.

¡¡Dios te bendiga!!

"... y conseguimos el 8 IRON del DECA"

2011-10-08T00:41:00.003+02:00

!!Chic@s. Ya hemos conseguido el 8 IRONMAN!! Què dia màs duro. Despues de una natacion en 54 minutos y 42 seg he tenido muchos problemas en la bici con la barriga que me han tenido tumbado en la camilla por mas de 1 hora. Por otra vez ya me he visto fuera de carrera. Despuès he salido a correr la maratòn con mucho dolor en el tibial. Despues de caminar 4 kms y ver que me dolia igual que corriendo ... puesssss mejor corremos y llegamos antes. Ahora mismo ... a dormir. Esta manyana a las 11h 30 han empezado tambièn los del doble Ironman. Ahora mismo estan rodando (a oscuras por supuesto y alguno lleva 280 kms. de los 360 kms. que tienen que hacer.

!!Gracias por los ànimos. Dios os bendiga!!

"7º IRONMAN DEL DECA"

2011-10-07T00:46:00.003+02:00

¡¡Por fin ya llegué!! Ya tenemos el 7º en el bolsillo. Esta mañana, después de haber dormido 6 placenteras horas estaba que no me podía mover, con los ojos hinchados y con la respiración muy mal. Tengo la nariz que no me la puedo ni tocar de irritada que está. He decidido empezar a ver que tal me encontraba, con la inestimable ayuda de un ventolín ... que me ha abierto los pulmones ... y he nadado en 55 min. A continuación he seguido a muy buen ritmo con la bici hasta el km. 110 que me ha dado un dolor brutal de barriga, y me han abandonado las fuerzas.

Así he estado hasta acabar los 180 kms de bici y he tardado 30 minutos en salir a correr. Era insoportable. He empezado a correr y he llegado a los 25 kms. como he podido. Un apretón me ha hecho ir al wc y tras 50 minutos de estar agarrado a las paredes y soltar todo líquido se me ha ido el dolor ... y con él todas los minerales y reservas energético (vamos, deshidratado). Me han ido genial las sales de NUTRISPORT (La bebida que nos da Kiko en las carreras) y he hecho los últimos 18 kms. sin parar (sí, ya sé que suman 43 kms. ... pero es lo que hay, siempre hacemos de más, ... y de bici 4km cada día de más ... x 10 jeje. Aquí estoy, más feliz que una perdiz. Muscularmente me encuentro muy bien, el problema es de respiración que ya no puedo acoplarme en la bici. Creo que he hecho 14h 40 min. pero si no hubiera tenido los problemas estomacales creo que hubiera bajado de 13h. Aunque eso sólo es una anécdota. A ver como me despierto mañana y si puedo continuar. Muchas gracias por vuestro apoyo y ánimos.

PD... esto de respirar es bastante importante en estos asuntos jeje.

"... y seguimos en el DECA"

2011-10-05T17:48:00.002+02:00

ììPor fin!! He encontrado lo que estaba buscando. Me ha costado ... y es grande ... muy grande. He podido encontrarme con mis miserias y Dios me ha levantado. He entendido el propòsito por el que te conozco y es decirte que Jesus te ama y que quiere tener un encuentro contigo. Espero que no tengas que hacer un DECAIRONMAN para entenderlo. Te puede sonar a broma, a locura pero creo que es lo màs serio e importante que pueda decirte nunca. Voy a seguir que llevo 55kms. de bici ... y el dia es muy largo ... gracias.

"Estoy genial"

2011-10-04T01:47:00.004+02:00

Se acabó el 4 día del DECAIRONMAN. He llegado hace poco menos de 1 horita. Estoy fantástico. Con un ligero dolor de estómago por lo que uno ingiere, pero estoy muy contento. Ahh, el dolor del talón de Aquiles del 1er día sigue conmigo, ahora tratándolo un fisio al que voy a la consulta a las 6:45 y me pone diatermia. Increible lo que estoy viviendo, algún dolor lumbar agudo después de pasar tantas horas en la bici ... pero va bien. Ya con el 4 en el bolsillo y no sé si podré salir mañana ya que a falta de 2 kms. parece ser que se me han roto alguna fibras del gemelo porque me ha pegado un tirón increible. Ya ves, aquí estoy en Sicilia descubriendo nuevos dolores. Tengo un poco los ojos rojos de no descansar y del viento en la bici ... pero va bien. Las posaderas como el pompis de un bebé ... osea en carne viva, que ya no sé como sentarme ... esto va viento en popa. Las ampollas ... ni las comentamos ni el dolor en el cuello jeje Mañana empezaré el 5º ... si es que puedo poner el pie en el suelo.

Resumiendo: ¡¡ESTOY GENIAL!!

PD Hoy ha vuelto a peligrar muy mucho mi finisher al caer una tormenta del 15 con un granizo que parecía una alfombra. He cogido frío y he tenido que pararme en boxes ... y me he quedado helado. Me han tenido que poner unas mantas ya que he estado más de 1/2 hora titiritando del frío. He tardado casi 2 horas en salir. Súmale a lo anterior la hipotermia jajaja.